Nutritional Information om Red druer uden kerner

Red kernefri druer kan være en enkel og nærende mellemmåltid for folk på farten. Røde druer uden kerner har flere fordele, herunder en rig C-vitamin indhold , der gør dem et sundt supplement til din daglige kost. Servering

Denne vejledning bruger USDA information for 1 kop røde druer uden kerner . Det er omkring 151 g druer.

Kalorier

Tilføjelse røde druer uden kerner til din kost , vil ikke drastisk øge din kalorie tæller . En servering beløber sig til 104 kalorier.
Sukker

Én undergang af druer uden kerner kommer fra deres høje naturlige sukkerindhold. En servering har 24 g sukker .

C-vitamin

Rød kernefri druer er en glimrende kilde til C-vitamin , et vigtigt vitamin for immunsystemet sundhed. En enkelt kop servering indeholder 27 procent af dit daglige værdi af vitamin C.
Kobber

Røde druer uden kerner er en god kilde af kobber. En kop vil give dig 10 procent af dit daglige anbefalede mængde .
Hoteltilbud