Beregning af BMI: En simpel guide til sund vægt

Hvad er BMI?

Body Mass Index (BMI) giver et overblik over sundhed ved at sammenligne vægt og højde. Høj BMI = overvægt. Lav BMI = undervægt.

Beregning (imperiale enheder)

1. Højde i tommer: Fod × 12 + tommer. Eksempel: 5'11" = 5×12+11 = 71 tommer.
2. Vægt i lbs: Eksempel: 180 lbs.
3. Vægt × 703: 180 × 703 = 126.540.
4. Højde²: 71² = 5.041.
5. BMI = (Vægt×703) / Højde²: 126.540 / 5.041 = 25,1.

Tolkning

• BMI < 18,5 = undervægt
• BMI 18,5-24,9 = normal
• BMI 25-29,9 = overvægt
• BMI ≥ 30 = fedme

Bemærk: BMI er et screening-værktøj – ikke diagnostisk. Muskeltunge kan have højt BMI uden overvægt.