Vægtøgningspiller: Virker de virkelig? | Buzzle

1. Formål

   • Nogle bruger disse piller til at hjælpe med konkurrencebodybuilding.

     Buzzle.com nævner, at vægtøgningspiller ofte reklamerer for, at de virker ved at øge din aptit. Desuden vil din metabolisme sænke sig, når du tager på i vægt, hvilket får dig til at tage endnu mere på.

     Folk tager disse piller for at tage på i vægt af sundhedsmæssige årsager eller mens bodybuilding. Producenter af pillerne påstår, at du kan opbygge muskler uden motion ved at tage deres produkt.

   Sammensætning

   • Vægtøgningstilskud er primært sammensat af vitaminer.

     De fleste kommercielt tilgængelige vægtøgningspiller er i bund og grund multivitaminer, der indeholder vitaminer A, D3, E, riboflavin, B12 og andre. Et populært mærke, VitaSalveo's Weight Gain Plus, er primært en blanding af vitaminer, hvedeprotein og sojaprotein.

   Effektivitet

   • Vægtøgningspiller vil typisk ikke resultere i hurtig vægtøgning, når de bruges alene.

     Mens pillerne kan øge aptiten, vil de gøre dette ikke mere end det gennemsnitlige vitamin-tilskud. Desuden forårsager pillerne i sig selv ikke vægtøgning. Den person, der tager pilleren, skal gøre en bevidst indsats for at forbruge flere kalorier. Ellers vil disse piller ikke forårsage vægtøgning.

   Negative sundhedseffekter

   • Vægtøgning kan påvirke din sundhed negativt.

     I øjeblikket bruger Verdenssundhedsorganisationen stadig Body Mass Index (BMI) som et mål for fedme. Det er vigtigt, når man tager på i vægt, at man lægger mærke til vægten og BMI-klassifikation.

     Hvis du forsøger at tage på i vægt med bare en pille og ingen speciel kost eller motion, kan du sætte dig i risiko for type 2 diabetes og hjerte-kar-sygdomme. Hurtig vægtøgning kan også sætte stress og belastning på kroppens led og kan udløse artritis og artritis-lignende symptomer.

   Ekspertindsigt

   • Overvåg dit blodtryk, hvis du tager på i vægt.

     Terry Banawich, forfatter på bodybuilder.com, advarede om, at bodybuilding og vægtøgning i bodybuilding-formål kan sætte dig i risiko for højt kolesterol og højt blodtryk også. Den tilføjede vægt og pres kan sætte en belastning på hjertet, og måske ikke være sundt for alle.

   Advarsel

   • Vægtøgning bør ske under en læges overvågning. Hvis du oplever ødem (svæling af ekstremiteter), brystsmerter, hjertetryk eller smerter, konsulter en læge med det samme.