Vand Cure for vægttab

Ifølge Mayo Clinic, vores kroppe er 60 procent vand. Drikkevand hjælper Dieters spise mindre og hjælper med at brændstof deres stofskifte , hvilket også fører til vægttab. Funktion og Beløb Needed

Kroppen har brug for vand . Vitale organer har brug for vand til at skylle ud toksiner. Celler har brug for vand til at transportere næringsstoffer til dem. Der er behov for vand for at holde væv i halsen , ører og næse fugtig. Uden tilstrækkelige mængder af vand , kroppen bliver dehydreret . Dehydrering forårsager træthed og i alvorlige tilfælde kan dræbe dig . Institute of Medicine anbefaler, at mænd drikker 3 liter vand om dagen , og at kvinder drikker 2,2 liter vand dagligt .
Water Research Studies

En undersøgelse foretaget af Dr. Brenda Davy viser, at når Dieters drikker to glas vand 30 minutter før indtagelse af et måltid , vil de tabe mere vægt end Dieters der ikke gør. En anden undersøgelse af Davy fandt, at dem Dieters , der drak vand før et måltid spiser omkring 75 kalorier mindre end normalt.
Måder Vand hjælper vægttab

Vand er også vigtigt at kost, fordi dehydrering negativt påvirker stofskiftet. Selv svag dehydrering kan bremse stofskiftet og hæmmer vægt loss.In Desuden vand er afgørende for Dieters fordi kroppen nemt kan forvirre tørst med sult . Således, hvis Dieters drikke masser af vand , kroppen vil ikke sende falske sult signaler , når det er tørstig .
Hoteltilbud