Ernæring Information Om Beets
Roer og deres bladgrøntsager er blandt de sundeste fødevarer i verden. Ukendt for nogle, sukkerroer og greens hver har deres egne sundhedsmæssige fordele og næringsindhold . Næringsstoffer De naturligt forekommende næringsstoffer i roer omfatter naturlige sukkerarter, natrium , kobber og vitamin B1 , B2 og C. roerne ' bladgrøntsager er lige så sunde og indeholder jern , vitamin A, kalium , og calcium .
fiber
Roer indeholder også fibre , som hjælper bistand fordøjelsesprocessen , behandle forstoppelse og hjælper fordøjelsessystemet muskler flytte materialer gennem tyktarmen. hoteltilbud
antioxidanter
Adskillige undersøgelser har vist, at antioxidanter i roerne har potentielle kræft-bekæmpelse kvaliteter. Disse antioxidanter synes at være særligt nyttigt mod tyktarmskræft .
Fedtfattig
Roer indeholder næppe nogen mættede , monosaturated og polysaturated fedtstoffer. Derudover , roer er en lav-kalorie mad.
Sukker
Roer har et højt indhold af sukker , der tegner sig for de fleste af deres kalorier. Som et resultat, er roerne bruges til at producere raffineret sukker .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Cure for nasal drop
- Sådan Find Health Care Assistance i Georgien
- Sådan Forbered dig på en Spinal Tap
- Hvordan Har No Carb Diet arbejde
- Job Beskrivelse af en leder af Patient Financial Services
- Hjælp med medicinske regninger i Pennsylvania
- Om psykologi Læring & Motivation
- Hvad er Colon Terapi
- Identifikation af en Brown Recluse Bite
- Hvordan man behandler en hurtig hjerterytme