Ernæring Information Om Beets

Roer og deres bladgrøntsager er blandt de sundeste fødevarer i verden. Ukendt for nogle, sukkerroer og greens hver har deres egne sundhedsmæssige fordele og næringsindhold . Næringsstoffer

De naturligt forekommende næringsstoffer i roer omfatter naturlige sukkerarter, natrium , kobber og vitamin B1 , B2 og C. roerne ' bladgrøntsager er lige så sunde og indeholder jern , vitamin A, kalium , og calcium .
fiber

Roer indeholder også fibre , som hjælper bistand fordøjelsesprocessen , behandle forstoppelse og hjælper fordøjelsessystemet muskler flytte materialer gennem tyktarmen. hoteltilbud
antioxidanter

Adskillige undersøgelser har vist, at antioxidanter i roerne har potentielle kræft-bekæmpelse kvaliteter. Disse antioxidanter synes at være særligt nyttigt mod tyktarmskræft .
Fedtfattig

Roer indeholder næppe nogen mættede , monosaturated og polysaturated fedtstoffer. Derudover , roer er en lav-kalorie mad.

Sukker

Roer har et højt indhold af sukker , der tegner sig for de fleste af deres kalorier. Som et resultat, er roerne bruges til at producere raffineret sukker .
Hoteltilbud