Forstå sundhedsrisici ved undernæring

Hvad er undernæring?

Undernæring eller mangelernæring er forbundet med mangel på kalorier, essentielle vitaminer eller næringsstoffer. Det kan føre til en række sygdomme, og i alvorlige tilfælde sult og død.

Kropslige konsekvenser

Dårligt immunsystem

Hvis du er mangelernæret, bliver din krop mindre i stand til at bekæmpe infektioner og lære sår. Du kan hyppigt blive syg.

Hud, hår og blod

Du kan udvikle anæmi, din hud kan blive tør og miste elasticitet, dit hår kan falde ud, og du kan tabe for meget vægt.

Hjerte, lunger og muskler

Størrelsen på dit hjerte og din puls, blodtryk, lungestørrelse, respiration, og muskelstyrke og -størrelse kan mindske markant. Du bliver mindre i stand til at træne eller arbejde.

Førket fordøjelse

Din mave krymper, din evne til at fordøje mad mindskes, og du kan have hyppig diarré.

Mentale problemer

Du kan blive irriteret og apatisk. Børn kan lide af mental retardering. Ældre kan vise symptomer på mental dysfunktion.

Seksuelle problemer

Der kan være tab af kønslyst, og menstruationen kan ophøre.