Alkaline Ash Foods

Visse fødevarer har et højt indhold af alkaliske og dermed nedbrydes i kroppen forlader en basisk rest eller " alkalisk aske. " Det er vigtigt at identificere på grund af deres sundhedsmæssige fordele disse fødevarer. Definition
p Som fødevarer forbrændinger i kroppen , er fortsat en mineral rester og flyttes ind i affald. Denne rest benævnt " aske ", og fødevarer er kategoriseret som " basisk ", " sure " eller " neutral ", afhængigt af pH i asken efterladt.
Kost hoteltilbud

En kost, der med held danner basisk aske kredser omkring vegetarisk protokol , med fokus på frugt, grøntsager, bælgfrugter og nødder , mens standhaftigt undgå korn , mejeriprodukter og kød.

grøntsager

fleste grøntsager, især sukkerroer og mælkebøtte greens , sølvbede og bagte kartofler er høje producenter af alkalisk aske (selvom asparges, rosenkål og majs er bemærkelsesværdige undtagelser).

frugt

Citrusfrugter er meget rost som producenter af alkalisk aske , men de fleste andre frugter er acceptable , undtagen for blommer , svesker, granatæbler , jordbær og tranebær .
funktion

en kost rig på fødevarer med et højt indhold af alkaliske , i modsætning til et højt indhold af syre, har vist sig at forøge stabiliteten af det menneskelige legeme ved at opretholde en sund pH.


Fordele

Denne kost vil også mindske risikoen for degenerative og auto -immune sygdomme, som et surt kropslig pH kunne føre , ligesom acidose eller syre refluks sygdom.