Anbefalede kost for mavesår

Selvom sår ikke er forårsaget af at spise krydret mad og drikke sodavand , bør folk undgå dem, mens deres sår er helbredende . Dog . visse fødevarer kan øge mavesyre , langsommere helbredende tid og øget smerte og ubehag. Følg denne vejledning og holde sig til milde, let at fordøje mad og altid tygge grundigt. Dette gør det muligt maven til at producere mindre syre til at nedbryde fødevarer. Limit Måltider

spise tre måltider om dagen , og ikke fem eller seks mindre måltider , fordi det forværrer mavesår smerter. Ifølge drugs.com , spise alt for ofte , selv i små mængder øger syreproduktionen i maven.
Limit Dairy

Begræns mejeriprodukter til tre eller mindre portioner per dag. Når det er muligt , spise fedtfattig eller fedtfri mejeriprodukter , der hjælper med at kontrollere syreproduktionen i maven, mindske smerter og ubehag.
Undgå fødevarer, der øger Acid

Undgå at spise jorden sort peber , chili pulver , citrusfrugter , stegt mad, fødevarer, der indeholder tomater , chokolade og pebermynte . Folk skal også undgå at drikke koffeinholdige drikke og citrussaft . Ifølge Jackson Siegelbaum Gastroenterology , alle disse øge sandsynligheden for yderligere smerter og ubehag.
Drik vand

Drik seks til otte kopper vand hver dag. Andre drikkevarer , såsom æble-og druesaft , koffeinfri drikke og urtete er også blide nok på maven til at drikke . Undgå varme eller alkoholiske drikke.
Følg USDA pyramide

Følg det amerikanske landbrugsministerium (USDA) pyramide spise vejledning ( for den fulde vejledning, se ressource 1 ) . Spis den anbefalede mængde af fødevarer fra alle grupper , undtagen begrænse dit indtag til tre eller mindre portioner til mejeri. Undgå kunstigt eller naturligt flavored fødevarer med ingredienser , der øger syre produktion , såsom peberfrugter, tomater , chokolade, citrusfrugter og stegte opdræt.
Hoteltilbud