Flydende Glukose: Hurtig Lindring ved Lavt Blodsukker

Rysten, sved og svaghed er almindelige symptomer for en person med diabetes, der oplever lavt blodsukker. Hypoglykemi, eller blodglukose under 70 milligram per deciliter (mg/dl), kan skyldes for meget insulin eller orale mediciner, for lidt mad eller for længe ventetid til at spise. Behandl hypoglykemi straks ved at spise 15 gram af et hurtigt virkende kulhydrat som flydende glukose. Glukosetabletter, frugt og slik er andre mulige valg.

Tabletter

Glukosetabletter er et alternativ til flydende glukose. Tabletter er nemme at have med sig, når man er væk fra hjemmet. Doseringen er klart skrevet på produktets beholder, så du vil vide den korrekte mængde at tage. Hypoglykemi kan forringe dommekraften, så tabletter gør det nemt at tage den korrekte dosis. En typisk portion tabletter er tre eller fire, men tjek altid produktets mærke for specifikker. Desuden, da tabletter virker mere som medicin, er de ikke en fristende snack, som kunne tilføje ekstra kalorier og føre til vægttilvækst.

Frugt og Frugtjuice

Et andet almindeligt alternativ til flydende glukose er et glas frugtjuice eller et stykke frugt. Fruktose, sukkerformen fundet i frugt, vil hæve blodsukkeret langsommere end glukose. For at få 15 gram kulhydrater, den mængde, der vil hæve blodglukosen, er 120 ml (1/2 kop) juice og ca. 1/2 kop frugt nødvendigt. Det kan være svært at kende den præcise mængde frugt at forbruge, da forskellige typer har varierende mængder kulhydrater. Juice kan også variere, fordi nogle juicer har tilføjet sukker udover det naturlige sukker fra frugten.

Slik

Hårdt slik eller en chokoladebar kan også hæve blodglukoseniveauer. De fleste slikkar indeholder sukrose, som er halvt glukose og halvt fruktose. Slik vil ikke hæve blodglukosen så hurtigt som rent glukose på grund af denne sukkerblanding. Hvis du vælger en chokoladebar, vil du få mange ekstra kalorier på grund af fedtindholdet. Fedt bremser også fordøjelsen, hvilket yderligere vil bremse dets effekt på blodsukkeret. Hårdt slik er normalt fedtfrit, men en portion kan være fire eller fem stykker, som kan tage lang tid at forbruge.