Hvad er fordelene ved kokosolie Vs. Olivenolie

? Alle olier er ikke skabt lige , og et par tilbyde fantastiske sundhedsmæssige fordele for kroppen, hår og hud. Olivenolie og kokosolie er forskellige i ernæring og smag, men begge er meget gavnlige kost -og skønhedsprodukter. Features

Olivenolie er en traditionel Middelhavet olie fremstillet ved presning og udvinding af olie fra oliven. Kokosolie er olie presset fra kokosnødder og er normalt findes i øer som Filippinerne og Fiji.
Taste

Olivenolie er en gylden farve og har en rig , fuld - mund smag. Kokosolie er hvidt, når hærdet og klart, når i flydende tilstand. Det smager som kokos , men er ikke sød . Begge olier er fremragende til stir- frys , salatdressinger og bagning.
Health Benefits

Kokosolie er en af ​​de bedste olier til madlavning , fordi det gør 't have transfedtsyrer , selv når de opvarmes ved høje temperaturer. Det er godt for skjoldbruskkirtlen og aids i vægttab.

Olivenolie er særlig godt for et sundt hjerte . Ifølge Verdens sundeste Foods : " tilslutning til en Middelhavet stil kostvaner - er karakteriseret ved højt forbrug af olivenolie , rå grøntsager , supper og fjerkræ - var forbundet med en signifikant lavere risiko for død af alle årsager . "

hår og hud Fordele

Både oliven og kokosolie handle som en lotion , udjævning af huden , og gøre en stor hårbalsam, efterlader håret ekstra glansfuldt og silkeblødt . hoteltilbud
Tips

Når du køber olivenolie , altid købe ekstra jomfru , og se efter koldpresset . For kokosolie , kigge efter jomfru , økologisk og koldpresset .
Hoteltilbud