Liste over energi-giving Foods
At have en rigelig og let tilgængelig kilde til energi hele dagen er vigtig for alle. Hvis du altid er på farten, så du ved, hvor let det kan være at miste hastighed og nedbrud på et tidspunkt på dagen. Ved at spise de rigtige fødevarer , kan du sikre, at du får den energi du har brug for at komme igennem dagen . Følgende er nogle af de bedste energigivende fødevarer. Hvidløg Hvidløg er en af de ældste urter anvendes i traditionel og moderne medicin i hele verden. Allicin er den helbredende faktor i hvidløg og det er kendt for at give ekstra energi .
Havregryn
Havregryn store energikilde er taget fra sin blanding af opløselige og uopløselige fibre . Havregryn også påvirker ikke blodsukkeret , hvilket betyder, at det ikke vil bidrage til nedbrud.
Lean kylling
Lean kylling er en lav- fedt måde at tilføje tyrosin, en aminosyre , til din kost. Dette hjælper dig med at få energi og føler sig mere vågen .
Mørk Chokolade
Mørk chokolade er en sød og lækker mad, der indeholder to stimulanser. Koffein og theobromin begge spiller en energi -giver rolle i kroppen.
Laks
laks og andre fisk er en stor kilde til omega- 3 fedtsyrer. Disse giver energi , ud over at fremme hjertesundhed.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Brew Krydderier
- Sådan Heal Med Rhodonite
- Sådan Indgiv Phalens Test for Karpaltunnelsyndrom
- Bentonit Levetid
- Strategier for Medicin Administration Sikkerhed
- Hvordan til at identificere Bed Bug Bites
- Sådan diagnosticere Bipolar i et barn
- Årsager til hævede mandler
- Sådan bruger kosttilskud til at kontrollere Moods
- Hvad de kan forvente under premenopause