Kalium Mangler i Mennesker

Kalium er et vigtigt næringsstof og elektrolyt , reguleres af nyrerne, der gør det muligt kritiske celle funktioner såsom nerve transmissioner og muskelsammentrækninger. Kaliummangel kan være forårsaget af en høj - salt kost, væsketab eller nyre problemer. Det kunne også være en reaktion på en receptpligtig medicin eller medicinsk behandling . Kronisk lav kalium kan føre til alvorlige problemer såsom forhøjet blodtryk, slagtilfælde og knogleskørhed. Årsager

nyreproblemer, kræftbehandling og lægemiddelinteraktioner alle kan hæmme kroppens evne til at få adgang indtaget kalium. Mere almindeligt , væsketab gennem opkastning, diarré, diuretika eller voldsomme svedeture simpelthen skyller kalium fra kroppen .
Natrium

Natrium er kalium partner i muliggør celle aktivitet , og de to næringsstoffer bør være til stede i kroppen i nogenlunde lige store mængder . High- salt kost kan forrykke denne balance ved at indføre overskydende natrium i kroppen.
Problemer

Fordi kalium reguleres af nyrerne , nyreproblemer og kalium mangler ofte optræder sammen . Lav kalium kan påvirke funktioner i hjertemusklen , hvilket fører til forhøjet blodtryk og slagtilfælde. Kronisk lav kalium kan forårsage knogleskørhed og påvirke hukommelse og tænkning.
Stock Advarsler

Lavt kalium kan forårsage hjertebanken , muskelsvaghed, mavekramper og træthed . Selvom disse enkelte symptomer kan forekomme mild, kan opleve dem sammen signalere et alvorligt problem.

Kosttilskud
p Hvis du er på nogen form for receptpligtig medicin , rådføre sig med din læge før du tager en kalium supplement , fordi alt for meget kalium kan skade nyrerne.
Kost

usaltede nødder , lav natrium tomatsaft og pasta sauce , mælk, yoghurt , citrusfrugter , kartofler og bananer er gode kilder til kalium . Elektrolyt -forstærket drikkevarer kan erstatte kalium udskilles i løbet af væsketab .
Hoteltilbud