Ground Flax Seed &Honning Fordele

Bier producerer honning og bruge det til at fodre hele bistade. Mennesker har påberåbt sig honning egenskaber i århundreder for fødevarer og medicinske formål. Ligeledes kan brugen af ​​hørfrø spores tilbage mange århundreder. Faktisk kong Charlemagne i det 8. århundrede udbredte hørfrø og kapret dens sundhedsmæssige fordele . Mere forskning er nødvendig for at forankre hvad traditionel medicin og mange holistiske healere har støttet i mange år --- at både honning og hørfrø har flere fordele. Ground hørfrø mere letfordøjelige

Den menneskelige krop kan fordøje og bearbejde jorden hørfrø nemmere og mere effektivt end hele hørfrø . Ifølge Mayo Clinic , hele hørfrø ofte passerer ufordøjet gennem mave-tarmkanalen; således , kroppen ikke får de sundhedsmæssige fordele forbundet med hør . Ground hørfrø giver også ekstra fiber , når de tilsættes til kosten.
Rå honning sundhedsmæssige fordele

Forarbejdet honning måske ikke har så mange phytonutrients som rå honning. Ifølge Whole Foods , rå honning har anti- svampe, anti -viral og antibakterielle egenskaber. Den indeholder spor af harpiks , der findes i propolis, det stof, der bier fremstiller og bruger til at forsegle en bikube og afværge bakterier. Rå honning indeholder også phytonutrients såsom phenylethyl caffeate og kaffesyre methyl caffeate . Disse phytonutrients kan bidrage til at forebygge kræft og tumor vækst.
Ground Hørfrø Health Benefits

Ground hørfrø indeholder egenskaber, som kan reducere risikoen for at udvikle visse sygdomme. Selv om mere forskning er nødvendig for at forankre hør fordelene , komponenterne i hør - herunder omega 3 fedtsyrer som ALA , lignaner og andre antioxidanter - kan hjælpe med at beskytte den menneskelige krop fra diabetes, hjertesygdomme , højt kolesteroltal, slagtilfælde og kræft . Ifølge WebMD , der er ca 1,8 g . af omega- 3 fedtsyrer i hver spiseskefuld af knust hørfrø . Hørfrø indeholder også fibre og mellem 75 og 800 gange mere lignans - som besidder antioxidant egenskaber - . End andre typer af plante-baserede fødevarer

Honning undertrykker hoste

traditionelle hjem retsmidler til beroligende en halsbetændelse omfatte tilføjelse honning til varm te eller varmt vand . Honning kan også være en effektiv hostestillende middel . Børn i alderen én eller yngre er i risiko for at udvikle spædbarn botulisme , hvis de får honning; dog kan ældre børn gavn af honning beroligende , hoste undertrykke egenskaber. En undersøgelse fra 2007 gennemført af forskere ved Penn State College of Medicine undersøgte effektiviteten af ​​honning i forhold til dexomethorphan , en udbredt over-the -counter hoste suppressant. Resultaterne viste, at honning var lige så effektiv som medicin.
Ground Hørfrø kan føjes til opskrifter

Forskellige opskrifter kan rumme tilføje knust hørfrø . Sorte, fugtige retter såsom enchiladas eller farsbrød skjule smag og konsistens; hørfrø kan også bruges i bagning eller tilføjes til fødevarer såsom smoothies , yoghurt og havregryn .
Honning hjælper med at kontrollere blodsukkeret

Ifølge Whole Foods , kan honning hjælpe at kontrollere blodsukker på grund af dens forhold mellem fructose (som frigives af enzymer fra leveren) til glucose . Fruktose hjælper leveren med at absorbere glukose og ændre det til glykogen. Muskel-og leverceller lagre glykogen og bruge den til brændstof den menneskelige hjerne.
Hoteltilbud