Fedtfrit Milk Ernæring Information

Fedtfri tørmælk er inddampet mælk , der bruges oftere end nogle tror . Du kan gøre formel , sukkerholdige lækkerier og bagværk med produktet. Hvis du har planer om at tilføje fedtfri mælk til din opskrift , bør du forstå de ernæringsmæssige konsekvenser . Servering

Denne vejledning forudsætter en fedtfri mælk, der ikke har haft nogen ekstra næringsstoffer. En servering er opført som en fjerdedel kop tørmælk .

Kalorier

Der er 109 kalorier per portion af fedtfri mælk. Når du bruger en fuld kop, dette udvider til mere end 430 kalorier.
Fat

Som navnet antyder , fedtfri tørmælk har lidt faktiske fedt indhold. Der er 0,4 g fedt pr servering .
Protein

Fedtfri tørmælk kan tilføje protein til enhver parabol eller drikke. Pulveret tilføjer 11 g protein pr servering .
Calcium

En servering af fedtfri mælk har 38 procent af dit daglige anbefalede værdi af calcium.