Fordele ved at drikke en Protein Drink
Protein drikkevarer har længe været begunstiget af professionelle sportsfolk til at forbedre deres præstationer , men mange fitness - , sundheds - og vægt -bevidste mennesker også drikke dem for deres sundhedsmæssige fordele. De er en smart snack til at nå for at tilfredsstille mad cravings efter en træning . Recovery protein i et protein drink efterfylder muskel glykogen , som hjælper folk komme fra intens træning , ifølge Webmd.com (se link i Resources).
Vægt tab
Protein drinks kan hjælpe med vægttab ved at forsyne kroppen med den anbefalede mængde næringsstof .
Årvågenhed
et protein drikke kan også forbedre din mentale årvågenhed (se link i Resources).
ydelse
en test udført med cyklister viste forbedret ydeevne efter at have drukket en protein drink i løbet en hvileperiode (se link i Resources).
muskel reparation
Disse drikke kan hjælpe med at reparere muskelskader afholdt af alvorlige vægtløftere .
energi
Protein drinks kan øge din energi niveau.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er årsagerne til reproduktiv sundhed Problemer
- Hvorfor er Kortikosteroider & Bronkodilatatorer Bruges sammen
- Hvordan man behandler en Bipolar lidelse uden medicin
- Dyr i Freshwater Biome Rivers
- Hvad er Webbing af halsen
- Liste over Low Carb Sund mad
- En trin -for-trin kost for at tabe
- Hvordan til Surprise mor og far på Forældre Dag
- Sådan forhindres hud Ringorm
- Levealder for Stage Fire Lung Cancer