Schilddrusen-venlig kost: Fødevarer at begrænse for optimal skjoldbrusk-kærle-sundhed

Fødevarer der kan påvirke skjoldbrusk-kærlen negativt

Nogle fødevarer er rapporteret at forårsage nedsat skjoldbrusk-kærtfunktion. At eliminere eller reducere mængderne af disse almindelige fødevarer fra din kost kan lindre de negative bivirkninger på din skjoldbrusk-kærtle.

Soja

Soja er en goitrogen, der gentagne gange er vist at påvirke skjoldbrusk-kærlen negativt. At undgå store mængder sojaprodukter er en god tilgang til at hjælpe skjoldbrusk-kært-problemer.

Calcium-tilskud

Calcium-tilskud, antacida og fødevarer med høje mængder calcium bør ikke forbruges samtidigt med skjoldbrusk-kært-medicin, da de kan interferere med optagelsen.

Korsblomstrige grøntsager

Korsblomstrige grøntsager som broccoli, blomkål og hvidkål har betydelige mængder goitrogener, der negativt påvirker skjoldbrusk-kærtfunktionen. At koge grøntsagerne kan reducere goitrogen-indholdet i fødevaren.

Mejeri

Mejeriprodukter indeholder hormoner og antibiotika, der kan sætte endnu større stress på dit endokrine system. Casein i mejeriprodukter forstyrrer yderligere dets funktion.

Sukker

Ifølge Dr. Cass Ingram i hans bog "Eat Right or Die Young" kan sukker "brænde ud" binyrer og skjoldbrusk-kærtle. Hvis for meget sukker indtages, kan det endda ødelægge skjoldbrusk-kærlen.