Kanel sundhedsmæssige fordele

Kanel er en kulinarisk krydderi samt en lægeplante anvendes til behandling af lidelser såsom almindelig forkølelse. Denne plante indeholder antioxidanter, såsom vitamin A , C og E , som øger immunitet og generelle sundhed og wellness. Verdens sundeste Foods siger, at de to hovedtyper af kanel , kinesisk og Ceylon , har lignende smag , men Ceylon er meget sødere og mere raffineret. Anti- Microbial

Ifølge World sundeste Foods , kanel har anti- mikrobielle egenskaber , der hæmmer væksten af ​​svampe og bakterier såsom Bacillus cereus . Cinnamon hjælper også til at stoppe væksten af candida , som er en aggressiv gær. Laboratorieforsøg har vist, at kanel kan i nogle tilfælde matche effektiviteten af ​​anti-svampe receptpligtig medicin. Mange naturopathic læger ordinere kanel til deres patienter , fordi det er en fødevare samt medicin . Du kan drage fordel af disse sundhedsmæssige effekter ved at tilføje kanel til almindelige fødevarer eller tygge på tabletterne.
Antikoagulerende

Kanel har også anti- størkne evner. Blodpropper er et farligt problem , der er mere tilbøjelige til at forekomme med alderen eller efter en skade eller kirurgi. Kroppen forsøger at beskæftige sig med blodpropper og sprede dem , men blodpropper kan blive for stor og rejser til andre områder af kroppen som hjerte, hjerne og lunger. Dette kan resultere i et slagtilfælde eller død.

Cinnamaldehyd er en komponent i kanel , der har anti- størkne evner og hjælper med til at hæmme sammenklumpning af blodplader . Hertil kommer, kanel hjælper med at reducere inflammation, hvilket er afgørende for at forebygge sygdomme .
Næringsrige

Kanel er også en meget næringsrige krydderi . Verdens sundeste Foods , at kanel er en stor kilde til mangan, der er et spor mineral. Kanel indeholder også calcium, jern og kostfibre. Calcium forbedrer knogle sundhed og fiber er afgørende for en sund fordøjelse . Mange mennesker simpelthen tage kanel for at lindre forstoppelse og andre fordøjelsesproblemer . Krydre din mad med dette krydderi kan også bidrage til at kontrollere blodsukkeret.
Diabetes

University of California , siger kanel kan bidrage til at afhjælpe diabetes på grund af sin insulin -lignende aktivitet. Mennesker med type to diabetes udvikler en resistens over for insulin , hvilket forhindrer cellerne i at modtage tiltrængt glukose. Mere forskning skal gøres , men indtil videre viser resultaterne, at kanel kan medvirke til at reducere insulinresistens.
Hoteltilbud