Wai Diet Munch Foods

WAI kost er en kost , der er baseret omkring spise rå fødevarer, der er let fordøjeligt . Wai Dieters typisk gør den kost som en livsstil , snarere end mange andre kostvaner , der er gjort blot som en måde at tabe sig. Wai Dieters hævder kosten kan hjælpe med at helbrede acne , lindre forstoppelse og give Dieters mere fokus og energi. Hvis du er ny til Wai kost der er et par fødevarer, du kan spise på diæt som " gnaske fødevarer ", når du er sulten , der passer inden for parametrene for kosten. Frugt
p Alle rå , uforarbejdede frugter passer under Wai kost. Prøv at gumlede på en frisk æble , eller bære en banan med dig til arbejde eller skole til snack på , når du bliver sulten . Bær såsom jordbær , blåbær og brombær kan også være et glimrende valg , hvis du føler lyst til at spise noget sødt . For at falde ind under Wai kost eventuelle frugter du spiser skal være uforarbejdede og rå, så ting som buddinger , konserves, tærter og andre tilberedte eller forarbejdede frugter er ikke en mulighed.

Nødder

Nødder kan være et glimrende mellemmåltid valg for Wai Dieters , og kan give dig nogle af de protein du har brug for at holde i gang , og hjælpe med at bekæmpe sult i løbet af dagen . For at blive spist under Wai kost skal du købt nødder stadig i skallen og hånd shell dem selv. Beskydning dine egne nødder kan ikke kun gøre for en friskere snack , men kan også forhindre dig fra over mellemmåltider , da du bliver nødt til at bruge lidt tid på at komme til hver møtrik .
Raw grøntsager

Rå grøntsager kan være en velsmagende godbid, når du har brug for noget at snack på, mens du er på farten . Prøv at bærer rundt på en pakke af baby gulerødder eller agurker , når munchies ramt. Fyr op under din mellemmåltider ved at spise en tomat eller en peber som en snack . Tilføjelse af en lidt rå løg til en tomat kan gøre en gennemsnitlig tomat ekstraordinært. Andre grøntsager at prøve rå :. Squash, broccoli , blomkål, og sojabønner