Psyllium husk Sundhed Fakta

psylliumskaller frøskallen af sandet vejbred plante ( Plantago psyllium L.) . Anlægget er hjemmehørende i Middelhavsområdet og blev indført af spanierne til det vestlige USA og British Columbia, og naturaliseret der og i den nordøstlige kvadrant af USA og dele af Canada mod nord. Frøene og skallerne dyrkes til brug i kosttilskud designet til at hjælpe fordøjelsessystemet. Digestive Aid

Psyllium skallerne mest almindelige brug er som et afføringsmiddel , på grund af sine smørende egenskaber. Psyllium frø er også brugt til at lindre kronisk diarré ved at absorbere overskydende vand i fordøjelsessystemet. Den er tilgængelig i kommercielle produkter såsom metamucil og korn , såvel som at være til rådighed i hele rå form i nogle butikker og online , især sundhed og alternativ medicin kilder.
Sænker kolesterol

De fiberrige kvaliteter psylliumskaller bidrage til at sænke kolesteroltallet , når der spises i tilstrækkelige mængder. The American Heart Association har givet sin godkendelse til kommercielle produkter, der indeholder psyllium skal mærkes som have denne fordel.
Yderligere Fordele
p Der er nogle beviser for , at psyllium skallerne kan reducere risikoen for at få tyktarmskræft, øge gas i tarmene , reducere hæmorider, lindre blære-og nyreproblemer , medvirke til at sænke blodsukkeret hos diabetikere , bidrage til at gøre arbejdskraft lettere ved at dilatere livmoderhalsen , og hjælpe Dieters tabe mere vægt.

antibiotiske egenskaber

Psyllium er også fremstillet til brug som et antibiotikum og sælges som en hostesaft i mange dele af verden. I Argentina er det brygget og anspændt , så afkølet og anvendes som øjendråber til at reducere inflammation. I Indien anvendes til behandling af gigt og gigt i en blanding af olie og eddike. Gamle verden retsmidler brugte psyllium frø i et grødomslag til behandling af sår og sår.
Sikkerhed og advarsler

Psyllium kan forårsage allergiske reaktioner hos nogle mennesker. Astmaanfald , nysen og løbende næser med hævelse ( rhinitis) og kvalme kan forekomme. Selvom frøene er ikke giftige, kan spise frø , som ikke er gennemblødt og blødgjort forårsage en dårlig mave , eller i nogle tilfælde diarré .
Hoteltilbud