Fødevarer, der forårsager Acid Reflex

Ændring af din kost kan bidrage til at kontrollere syre refluks. Sure fødevarer , drikkevarer og kød er særligt dårligt for skærpende sure opstød og forårsager skade på spiserøret. Disse bør fjernes helt fra din kost. Betydningen af ​​Acid Refluks

Acid reflux kan forårsage betydelig skade på spiserøret. Hoste er ofte udløst af sure opstød og kan påvirke lungerne og vejrtrækning. Ubehandlet sure opstød kan endda føre til sår i spiserøret. Ændring af din kost og undgå fødevarer, der forårsager sur refluks er en måde at kontrollere denne tilstand og reducere chancerne for hoste , sår og andre skader på kroppen.

Fordele ved at reducere syre refluks symptomer hoteltilbud KAYAK

reducere symptomerne på syre refluks er den største fordel ved at ændre din kost for at undgå fødevarer, der forårsager dette problem. Du vil måske opleve, at du kan reducere mængden af medicin du tager eller helt fjerne behovet for recepter med en kostomlægning . Aldrig stoppe medicin uden at konsultere en læge , dog.
Drinks

Sodavand , alkoholholdige drikkevarer og te årsag acid reflux. Drikke med koffein vil også forværre sure opstød symptomer. Fjerne disse typer af drikkevarer fra din kost for at reducere symptomerne fra denne betingelse.

Højt fedtindhold fødevarer

fødevarer med højt fedt er dårligt for din krop på mange forskellige måder . Højt fedtindhold fødevarer forværre sure opstød . Disse fødevarer tage længere tid at fordøje, at øge mængden af ​​sure opstød , der resulterer . Undgå hele mejeriprodukter , stegte fødevarer og kød , der er højt indhold af fedt til at kontrollere syre refluks. Stegt kød, indmad , visse udskæringer af okse-og mørkt kød kylling er eksempler på kød højt indhold af fedt .

Sure fødevarer

Sure fødevarer er en anden synder, der udløser syre refluks sygdom. Foring af spiserøret er irriteret værre, når sure fødevarer kommer tilbage op efter måltider. Undgå sure grøntsager som tomater , majs , linser, oliven , squash, rå løg , sorte bønner , kikærter og kidneybønner . Også undgå sure frugter som citroner, grapefrugt , blåbær, tranebær , appelsiner, ribs og svesker .

Sure Meats

Sure kød er svære at fordøje. Mange sure kød er også høj i fedt. Når sure kød sidder i maven, de er mere tilbøjelige til at komme tilbage op med denne sygdom. Eliminer skaldyr, svinekød og skaldyr fra din kost for at reducere problemer med sure opstød .
Andre Foods

Chokolade og fødevareprodukter med mynte aroma svække lukkemuskel placeret mellem spiserøret og maven åbning. Alle fødevarer krydret med chili peber eller andre peberfrugter kan irritere spiserøret foring at forårsage værre skade med sure opstød .

Hvidløg forårsager også sure opstød . Undgå at krydre mad med nogen form for hvidløg . Hvidløg vil svække lukkemuskel , hvilket forværrer acid reflux.
Hoteltilbud