Base Foods Vs. Sure fødevarer

Kostvaner , der kombinerer basen fødevarer og sure fødevarer resultere i en sund pH balance , hvilket fører til øget energiforbrug niveauer , stærkt og levende hår , tænder, negle og hud , forbedret fordøjelse og nedsat symptomer på træthed , angst, sure opstød mavepine og kvalme. Advarsel

Fede proteiner såsom lam , oksekød, skaldyr , kylling, svinekød og kalkun indeholder høje surhedsgraden at peak grundet forberedelse i sure mættede olier, lagkager og saucer .

Overvejelser

Substitution sure præparater og krydderier til base- ingredienser såsom oliven , hør og kokos olier, avocado , hummus og tahini kan modvirke protein surhedsgrad.

Typer

Base frugter, herunder grapefrugt , tomat , lime, citron , vandmelon, tomat og avocado indeholder basisk indhold versus sure frugter som bær, bananer , æbler og pærer .

Fordele

Grøntsager er base- fødevarer, der er sundt for kroppen og skal ledsage måltider , der giver vitaminer, mineraler, antioxidanter og fibre , at støtte i fordøjelse , kontra sure kost højt i kulhydrater og mættet fedt at årsagen fordøjelsesproblemer.

Overvejelser

Sure fødevarer såsom mejeriprodukter , nødder og kød giver kroppen med protein , fedtsyrer, vitaminer og mineraler og tilføje til en sund kost , hvis det indtages i moderate mængder og i kombination med base- fødevarer.
hoteltilbud