Anvendelse af Torsk Fisk

Torsk er en type fisk let tilgængelige året rundt . Fisken er en hvid, mildt aromatiseret arter let kogt på mange måder. Fisken lever i kolde , arktiske farvande sammen med kuller og sej , der er i samme familie som torsk. Torsk er høj i næringsstoffer, såsom tryptofan , protein, omega 3 og flere B-vitaminer , hvilket gør det en stor kilde til føde for mange diæter og betingelser. Høj proteinkilde

Torsk har et højt proteinindhold , hvilket gør det til et sundere alternativ til rødt kød for mange. Sammen med at være sådan en stor kilde til protein , torsk er også lav i kalorier. Når de kombineres , giver det en meget sund måde at få tiltrængt protein.
Nyttig til at forebygge sygdomme
p Der har været mange tilfælde, hvor torsk har vist sig at bidrage til at forebygge forskellige sygdomme og infektioner . Dem, der lider af åreforkalkning og diabetisk hjertesygdom kan drage stor nytte at spise torsk . Torsk fremmer generelle hjerte-kar- sundhed ved at have sådan en stor mængde af omega -3 fedtsyrer i den. Dette kan hjælpe folk med hjerteproblemer , såsom fatal hjerte arytmi, venetrombose , lungeemboli og højt blodtryk . Omega-3 kan også medvirke til at sænke triglycerider , som er en form for fedt transporteres gennem blodbanen . Den selen, B-vitaminer , vitamin D og Omega-3 næringsstoffer har også vist sig at beskytte mod forskellige former for kræft og leukæmi .
Bringing Down Kolesterol

Cod indeholder niacin, et værdifuldt næringsstof, der findes i mange fødevarer . Niacin er en type B-vitamin , som hjælper med at regulere kolesterol i kroppen. Andre B-vitaminer , såsom B12 og B6 , hjælper med at holde homocystein lav, hvilket sænker risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde .
Behandling af lidelser
p Der har været punkter gjorde , at omega -3 fedtsyrer kan også hjælpe med at forebygge depression. Ved at indtage torsk eller torskelever olie på en regelmæssig basis , dem, der har humørsvingninger og lider af bipolar lidelse , kan finde symptomer er nemmere at styre . Når det gives til børn, kan torsk også bidrage til at forebygge rakitis , en knogle blødgøring tilstand. Det har også været kendt for at hjælpe med at afbøde øreinfektioner så godt.
Hoteltilbud