Forståelse af de fire komponenter i en næringsevaluering

Introduktion

En optimal næringstilstand påvirker din sundhed i stor grad. Under en næringsevaluering indsamler en registreret dietist information for at estimere din nuværende næringstilstand. Dette inkluderer faktorer som alder, køn, fysisk fitness-niveau og eventuelle eksisterende sygdomme. Din dietist bruger informationen til at give anbefalinger og evaluere den type pleje, der er nødvendig. Evalueringen består af fire primære komponenter.

Medicinsk historie

Din medicinske historie er integral for den næringsevaluering. Dietisten vil spørge dig om eventuelle tidligere og nuværende sygdomme. Sygdomme fører ofte til næringstilstilstande. I udover kan behandlinger for nogle sygdomme forårsage mangel. Kemoterapi og strålebehandling er to eksempler. Dietisten vil også ønske at vide, om du i øjeblikket tager nogen medicin. Mange almindelige mediciner som orale konceptionmidler, kolesterolsænkende midler, angstlægemidler og beta-blokkere kan forårsage næringstilstande.

Kosthistorie

Dietisten vil ønske at sikre, at du forbruger den rigtige mængde næringsstoffer for optimal sundhed. Derfor er din kosthistorie en kritisk komponent af næringsevalueringen. Hvad du forbruger, er lige så vigtigt som hvor meget du forbruger. Kvaliteten af den mad, du forbruger, er en anden faktor i din næringstilstand. Regelmæssigt at forbruge lavkvalitets fødevarer kan forårsage næringstilstande. Med informationen om din kosthistorie vil din dietist vurdere dine kostvaner og fortælle dig, hvor du måske mangler næringsstoffer.

Fysisk undersøgelse

Den fysiske undersøgelse er designet til at evaluere din kropps generelle tilstand. Tilstanden af dit hår, tænder, hud og negle giver ledtråde om din næringstilstand. Tyndt hår, hudproblemer, sprøde negle og tandproblemer er alle bevis for potentielle næringstilstande. Denne del af næringsevalueringen inkluderer også måling af din mager masse og fedtdepoter.

Kropssammensætning

En usund kropssammensætning sætter dig i risiko for forskellige sygdomme, herunder diabetes og kardiovaskulære sygdomme. Dårlig kost, overispise og en sedentar livsstil er de primære faktorer, der fører til en usund kropssammensætning. Dietisten vil måle din knoglemineral-tæthed, mager masse og kropsfedt. En sund kropssammensætning består af en vis forholdstal af mager masse til kropsfedt. Hvor du akkumulerer fedt betyder også noget. At akkumulere ekstra fedt omkring din mave og liv øger din risiko for visse sygdomme, for eksempel.