Næringsindhold af oksekød ribben

Den mest nærende måde at forberede oksekød ribben er til ovn - stege prime oksekød ribben , der har 1/4-inch af fedt. Selv forberedt på denne måde , oksekød ribben er ikke meget nærende , med en masse fedt og kalorier i et relativt lille portionsstørrelse oksekød ribben som Barbecue

Generelt oksekød ribben anvendes i grill. Kødet er kogt langsomt , som ifølge Bodybuilding.com , frigiver smag af kød , samtidig med at det bud og fugtig.

Kalorier

3 ounce servering af oksekød ribben har omkring 300 kalorier. Men mange mennesker spiser flere portioner af oksekød ribben i et møde , hvilket bringer den sædvanlige kalorie tæller til mellem 500 og 700 kalorier.
Protein

oksekød ribben , ligesom kød , er en stor kilde til protein. En 3- oz. servering af oksekød ribben har mere end 18 g protein . Dette er vigtigt for muskel vækst .