Forstå & Optimer Din Kropps pH-balance

Kroppens pH-niveau, potentialet for hydrogen, er vigtigt som indikator for, hvor mange giftstoffer en krop har. Bakterier og virus trives i et surt miljø, så det er vigtigt at hæve pH til et højere, alkalisk niveau, dermed dræber disse bakterier og virus. Jo højere pH-niveau, desto færre giftstoffer og desto sundere og mere energisk en person er.

pH-systemet

pH-systemet er et værdi-sætningssystem, der sætter en værdi for væske enten syre eller alkalisk. pH-skalaen falder mellem nul og 14, med syv som neutral. pH-værdier under syv er sure, og værdier over 7,1 er alkaliske. Syv er helt neutral. For eksempel ville batterisyre og eddike være meget sure, med pH-værdier tæt på nul. Natron og ammonia er dog meget alkaliske, landende tæt på 14. Vand er helt neutralt og har en pH-værdi på syv.

Ifølge Biomedx.com påvirker kroppens pH-niveau hver biokemisk proces, den har. Blodet i din krop bør være neutralt til let alkalisk, landende lige omkring 7,3 på pH-skalaen for at blive fri for sygdom og sygdomme.

Ifølge Dr. Otto Warburg, direktør for Max Planck-instituttet for cellefysiologi i Berlin-Dahlem, Tyskland, i hans artikel "The Prime Cause and Prevention of Cancer," forårsages kræft af erstatningen af ilt i celler ved en fermentation af sukker. Enkelt sagt, når pH-niveauet i vores kroppe er mere surt, er cellerne i et miljø, hvor bakterier kan trives, og vores celler modtager mindre ilt. Denne deoxygenering af vores celler kan føre til kræft.

Dårlig Kost Ligner Surt Miljø

Typisk har kroppen den naturlige evne til at eliminere syrer. Dog skaber den ekstra syre i en dårlig kost en overskud af syrer, der kan være vanskelige for kroppen at skylle ud, derfor er en god kost den bedste måde at hæve kroppens pH-niveau til et mere alkalisk.

Et lavt pH-niveau inden i kroppen skaber en atmosphere, hvor virus og bakterier kan blomstre, hvilket får en person til at blive syg ofte, mangle energi og endda føle uforklarlig smerte. Derfor kan helbredelse af sygdomme kun ske, når blodet er på et normal til let alkalisk pH.

Hæv pH-niveauer

At hæve kroppens pH-niveau starter med at teste din spyt eller urin med en strip af lakmuspapir for at etablere dit pH-niveau. Resultaterne skal være mellem 6,5 og 7,5. Da pH-niveauerne i både spyt og urin kan variere med, hvad du spiser, bør denne test udføres tidligt om morgenen, før du spiser, træner eller drikker noget. Hvis dit pH-test viser, at du har et højt niveau af syre i din krop, skal du hæve din kropps pH-niveau til et mere alkalisk niveau.

Ændringer i din kost vil hurtigt hæve pH-niveauet i din krop. Fødevarer såsom frisk frugt og grøntsager, bladgrøntsager, helkorn, nødder og frø er høje i alkaliske stoffer og kan hjælpe med hurtigt at hæve det alkaliske niveau. Fødevarer, der er bearbejdet, raffineret sukker, hvedemel, sodavand og rødt kød er alle sure og bør elimineres eller reduceres drastisk.