Citronvand fordele: Styrk immunforsvaret & forbedr sundhed | Dr. Young

Ekspertindsigt

Det har aldrig været vigtigere at holde dit immunsystem stærkt og sundt end nu, hvor nye sygdomme og virusser dukker op på verdensscenen. Styrk dit immunsystem og bliv sund ved at drikke citronvand hver dag.

Ekspertindsigt fra Dr. Robert O. Young

Videnskabsmand og forfatter, Dr. Robert O. Young, skrev flere bøger, der forklarer, hvordan spise af alkaliske fødevarer styrker dit immunsystem og hjælper med at bekæmpe sygdomme. Dr. Young siger: "At forberede alkalisk vand er meget let. Bland bare vand med citron eller lime, og du vil skabe øjeblikkeligt alkaliseret vand. Det er så simpelt, og det virker virkelig."

Effekter

At tilføje citronsaft til vand desinficerer også drikkevand. Dette blev demonstreret af en 1993-studie ved University of Buenos Aires, School of Pharmacy and Biochemistry i Argentina.

Vægttab

At drikke et varmt glas citronvand med en teskefuld honning første ting om morgenen hjælper dig med at tabe dig. Ifølge Dr. Young spiller at holde en pH-balance med alkaliske fødevarer "en vigtig rolle i at tabe vægt."

Forkølelse

Ifølge Mayo Clinic kan du forhindre udtørring, lugte din hals og løse forkølelse ved at drikke varmt citronvand med honning.

Blodpropper

Drik citronvand fra en hel citron under luftrejser hver 5. time, hvis du er gene til blodpropper. At forbruge citronvand øger hurtigt din blodcirkulation, hvilket forhindrer dit blod i at koagulere.