GERD venligt Kost

GERD eller gastroøsofageal reflukssygdom , er en tilstand, der forårsager brystsmerter og ubehag. Ofte omtalt som halsbrand eller sure opstød , kan GERD føre til permanente skader på spiserøret. Eliminering fra kost fødevarer og drikkevarer , der er kendt irritanter kan hjælpe med at styre Gerd og dens symptomer. Foods

Fatty og fedtede fødevarer, herunder stegte fødevarer, fuldfed mælk og mejeriprodukter og højt fedtindhold kød kan alle forårsage halsbrand. Krydret fødevarer , chokolade, pebermynte og grøn mynte bør også undgås , samt sure fødevarer som citrusfrugter og tomater .
Drikkevarer

alkohol fra vin, øl og spiritus kan alle udløse GERD symptomer. Også problematisk er kulsyreholdige drikkevarer og koffein findes i kaffe og te. Sure drikkevarer som dem, der foretages af citrusfrugter kan fremprovokere sure opstød så godt.

Andre faktorer

Når man ligger ned , tyngdekraft forårsager indholdet i maven til hældes i spiserøret. For at undgå dette , skal du ikke læne sig tilbage op til tre timer efter et måltid. Også ikke bære tætsiddende tøj, da det lægger unødigt pres på kroppen. Rygestop og vægttab er også befordrende at styre Gerd.
Hoteltilbud