Kilder til Nucleic Acid

Nukleinsyre --- og ribonukleinsyre (forkortet RNA) i særdeleshed --- er en vigtig del af din krops kemiske sammensætning . RNA har lovgivningsmæssige og immunfremmende egenskaber, der kan bremse aldring og bekæmpe degenerative sygdomme. Nukleinsyrer findes i en bred vifte af kosttilskud og kosttilskud , så du nemt kan øge dit indtag af vigtige nukleotider. Fordele

Nukleinsyre tilskud har vist sig at helbrede leverskader og små tarm sår. Det øger helbredelse for dem, der gennemgår hjertekirurgi, med nedsatte niveauer af infektion og orgel funktionsfejl. RNA øger også chancen for overlevelse fra bakterielle infektioner, herunder Staph og Candida.

Vegetabilske kilder

Nukleinsyre er fundet i et vist omfang i alle grøntsager. Nogle fremragende kilder til RNA omfatter svampe, rodfrugter og bønner --- inklusive alle sojaprodukter . Spise grøntsagssuppe er en anden god måde at få nukleinsyrer.
Meats

Alle kød indeholder nukleinsyre samt, selvom det nøjagtige beløb varierer mellem sorter. Oksekød er en god kilde , som er fisk og skaldyr. Den bedste kød kilde til RNA er sardiner, der indeholder 1,5 procent nukleinsyre , sammenlignet med 0,5 procent i de fleste rødt kød .
Æg og mejeriprodukter

Æg er anden fin kilde til RNA. Alle mejeriprodukter indeholder store mængder af nukleinsyre så godt. Mælk og yoghurt er to særligt gode nukleinsyreholdige fødevarer. Fordi RNA er en vigtig ingrediens i alle livsformer , enhver fødekilde , der enten var engang levende eller kom fra et levende væsen , vil indeholde en vis mængde af nukleinsyrer.
Ølgær og Kosttilskud

Ølgær er en af ​​de allerbedste kilder til ribonukleinsyre; den indeholder også mange andre gavnlige syrer og vitaminer. Det tjener som en stor kosttilskud til alle, der ønsker at øge deres RNA indtag. Nukleinsyre- kosttilskud er tilgængelige fra mange helsekost og ernæringsmæssig produkt virksomheder , selv om kosttilskud i pille -eller pulverform er generelt ikke menes at være lige så gavnligt som nukleinsyrer er truffet i gennem normal fødeindtagelse .