Sundhedsmæssige fordele af sorte sesamfrø

Sorte sesamfrø er små , ​​flade frø , mørke i farven , der bruges i madlavning eller for deres medicinske egenskaber. Brugen af ​​sesamfrø og sesamolie går tilbage tusinder af år. En assyrisk fortælling taler om guder , der drak sesam vin , før du opretter jorden. Sorte sesamfrø er høj i mange mineraler, herunder calcium og jern og er også bruges til at fremme regelmæssig afføring . De har en sød og nøddeagtig smag . Beskrivelse

Sorte sesamfrø bruges ofte i asiatisk madlavning og er ret høj i næringsværdi. Frøene høstes og tørres i løbet af det tidlige efterår og derefter anvendes til madlavning eller medicinske formål. Sesamfrø var en af ​​de første stoffer, der anvendes til at gøre olie. De blev også brugt til at gøre en af ​​de første krydderier.

Mineraler

sorte sesamfrø er høj i calcium, jern, kobber , magnesium, fosfor. Disse mineraler bidrage til at støtte sunde knogler , muskler , blod og nervesystem. Kobber styrker blodkarrene , led og knogler, og er nyttige i at lindre gigt. Magnesium understøtter kar-og luftvejssygdomme . Den indeholder også zink og calcium, som også forbedre knogle sundhed .

Bruger hoteltilbud

Sorte sesamfrø bruges til at forbedre sundheden af tarmene . I kinesisk medicin, de er vant til at fremme sundheden til nyrerne og leveren , og at behandle forstoppelse og fremme regelmæssig afføring . For dem tilbøjelige til eller lider af løs afføring eller diarré, kan sorte sesamfrø gøre problemet værre. Det er derfor bedst at konsultere din læge , før du tager sorte sesamfrø som et supplement.
Recovery

sorte sesamfrø er blevet brugt til at hjælpe patienter komme sig fra alvorlige sygdomme og feber . Frøene genopbygge kroppen af ​​essentielle mineraler tabt under sygdom. Samt bistå i bedring, kan sorte sesamfrø blive brugt til at hjælpe med at forhindre sygdom ved at reducere kolesterol. Frøene indeholder phytosterol , der er en forbindelse svarende til kolesterol, men faktisk reducerer det i kroppen.

Forms

sorte sesamfrø er tilgængelige i deres naturlige hele skemaet fra købmandsforretninger og helsekostbutikker . De er også tilgængelige i pulverform , og i helsekostforretninger , du kan være i stand til at finde sorte sesamfrø i kapselform. Til medicinske formål kan tages 9-30 gram sesamfrø dagligt, men husk at se din læge, før du bruger nogen urte kapsler eller kosttilskud.
Hoteltilbud