Rosarita Refried Beans: Næringsfakta & Kalorietal

Rosarita Refried Beans – proteinrige bønner

Rosarita refried beans produceres af ConAgra Foods, Inc. Som alle bønner er de lave i fedt og høje i protein, jern og fiber. Rosarita refried beans indeholder også natrium.

Traditionel

En portion (halv kop) traditionelle refried beans indeholder 120 kalorier, 2 gram fedt, intet kolesterol, 310 milligram natrium, 18 gram kulhydrater, 6 gram fiber og 7 gram protein, ifølge ConAgra.

Fedt-fri

Rosarita laver en fedt-fri version af sine refried beans. En portion indeholder 100 kalorier, 510 milligram natrium, 19 gram kulhydrater, 6 gram fiber og 7 gram protein.

Vegetarisk

En portion af Rosaritas vegetariske refried beans indeholder 120 kalorier, 2 gram fedt, 540 milligram natrium, 19 g kulhydrater, 7 gram fiber og 7 gram protein.

Sorte Bønner

En portion fedt-frie refried sorte bønner indeholder 110 kalorier, 320 milligram natrium, 19 gram kulhydrater, 8 gram fiber og 7 gram protein.

Jern

De fleste varianter af Rosaritas refried beans indeholder 15 % af den daglige anbefalede indtag af jern, men de fedt-fri bønner indeholder 20 %. Jern giver fordele for blod, immunsystemet og er en god energikilde.