Opskrifter til at undgå Syreindhold

lavt syreindhold kostvaner anses let at fordøje , let at behandle , og forebyggende for dem med mild fordøjelsesbesvær til mere alvorlige gastrointestinale (GI) lidelser. Lav syre spise er dog ikke kun designet til dem, der måske har en GI lidelse , er det også en ny trend opmuntret af sundheds- eksperter, der går ind for behovet for pH balance i vores kroppe for optimal sundhed . Tyder på, at pH balance er manipuleret ved at sænke vores syre indtag. Uanset om forebyggelse af symptomer eller til at øge sundheden , kan man drage fordel af lav syre opskrifter. Ser Online

Mange online ressourcer tilbyder lave syre opskrifter. Find hundredvis af sådanne opskrifter på SparkPeople.com ved at søge på ordene "lav syre . " Den DrGourmet.com har en hel lav syre opskrift sektion for mennesker med GERD /sure opstød . Anden søgning relateret til fødevarer med lavt syreindhold er basisk kost . Dette lavt syreindhold kost er fokuseret på pH balance . Den Energise Alkaline Kost og Natural Health Blog tilbyder også hundredvis af lavt syreindhold opskrifter.

Kogebøger
p Hvis du foretrækker en samling af opskrifter i bogform i stedet for at søge efter måltider online , en række kogebøger er til rådighed. En bog, " spise for Acid Refluks : En håndbog og kogebog for dem med halsbrand , " fokuserer på forebyggelse af symptomer gennem sund fødeindtagelse , og har en introduktion , der forklarer de lægelige årsager sure opstød . " Kronisk halsbrand : Adm. Acid reflux og Gerd gennem forståelse , kost og livsstil " og " The Acid - Alkaline Food Guide : en hurtig reference til fødevarer og deres virkning på pH-niveauer " forklare de syre niveauer i fødevarer , samt hvilke fødevarer at undgå , og har masser af fristende opskrifter. Sidstnævnte bog kan være nyttigt for dem, der er syre følsomme, endnu ikke har syre refleks , GERD eller en GI lidelse.

Købe lavt Acid Foods

Mange fødevarer på et lavt syreindhold kost er let tilgængelige , såsom nødder , hvoraf de fleste mejeri , korn og fisk. De fødevarer at undgå, er chokolade , citrusfrugter, bønner , indmad , vin, højt syreindhold kaffe og te. Mange fødevarer og drikkevarer , som folk elsker , såsom kaffe, kan købes online i lav - syre -versioner.
Hoteltilbud