Corned Beef Ernæring

Corned beef er et dagligt syn for mange i løbet af bestemte helligdage, såsom St. Patricks Day . Oksekødet hærdes i saltlage og serveret kogt . Hvis du overvejer at tilføje corned beef til din kost , bør du kender nogle ernæring fakta . Servering

Tre ounce ( 85 g) kogt, er helbredt sprængt oksekød bryst betragtes som en portion .

Kalorier

En servering af sprængt oksekød har over 200 kalorier.
Fat

En servering har 16 g fedt , hvilket svarer til 25 procent af dit daglige værdi. Af dette fedt er 5g mættet. Dette svarer til 27 procent af dit daglige anbefalede mængde af mættet fedt.
Natrium

En servering af corned beef har 964 mg natrium , 40 procent af dit daglige værdi af natrium .
protein

En servering af corned beef giver 15 g protein.
hoteltilbud