Sådan sænke blodtrykket med kokos Vand

En af de mest almindelige risikofaktorer for hjerteanfald i USA er forhøjet blodtryk eller forhøjet blodtryk. Det forårsager hjertet til at arbejde hårdere, og kan forværres af alder , kost og stress. Reduktion natrium sænker blodtrykket ved at hæmme væskeophobning. Øget kalium kan også reducere hypertension ved at fremme udskillelse af vand ud af kroppen . Kokos vand har store mængder af kalium . Instruktioner
1

Gå til den lokale købmand . Kig i den friske frugt sektioner, og se om du kan finde unge kokos . Unge kokosnødder er normalt grøn eller hvid i farven . Plukke aldrig brune søger kokosnødder , som de har alderen . Alderen kokos vand er ikke så sundt som unge kokos vand .
2

Kig efter frisk kokos vand produkter . Hvis du ikke kan finde en ung kokosnød , prøv at kigge efter flaske kokos vand uden tilsat sukker eller konserveringsmidler. Kokos vand er ved at blive populær, så flere og flere mærker kommer ud med deres versioner, såsom Zico .
3

Stedfortræder kokos vand i smoothie for sundere fordele. I stedet for at bruge juice , der indeholder masser af tilsat sukker i frugt smoothies , ved hjælp af kokos vand gør frugt smoothies endnu bedre. Naturligt sødet smoothies kan være velsmagende dessert og meget sundere .
Hoteltilbud