Beskyt dit helbred: Forebygning af vandbårne sygdomme
Vandrelaterede sygdomme kan stammer fra kemikalierne fundet i det vand, du drikker. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen inkluderer nogle af de mest farlige vandrelaterede sygdomme diarré, malaria, schistosomiasis, trachoma og intestinale helminter. Der er dog skridt, du kan tage for at forhindre sygdomskalende agenter i at komme ind i dit vand.
Instruktioner
1. Installer en vandbehandlingsenhed i dit hjem
Ifølge NSF International, en nonprofit organisation for offentlig sundhed og sikkerhed, kan en vandbehandlingsenhed markant reducere mængden af forurening i dit drikkevand. Du skal vedligeholde din hjemme vandbehandlingsenhed regelmæssigt for at holde den funktionsdygtig.
2. Ren dit vand
I en nødsituation kan du have brug for at rense dit vand hurtigt. Ifølge Washington State Department of Health er der to måder at gøre det på: kog vand eller bleg vand. For at kog vand, bring det bare til rulende kog i et minut og lad det så afkøle. For at bleg vand, tilsæt 5-6 procent flydende klørblegning, som Clorox eller Purex, til vandet og lad det sidde i 30 minutter.
3. Tag skridt for at rense vandet i dit fællesskab
I nogle landdistrikter rundt om i verden deler fællesskaber vandkilder, der kan indeholde sygdomskalende agenter. At styre disse vandforsyninger er en omfatende opgave. Verdenssundhedsorganisationen har udgivet en guide om, hvordan regeringer og sundhedsmyndigheder kan forbedre tilstanden af lokale vandforsyninger. Guiden, såvel som mere information om International Small Community Water Supply Network, kan findes på linket nedenfor.
Ernæring
- Glycerin-test: Simpel kemisk test-guide
- Optimal kulhydratindtag: Guide til sundhed & vægtstyring
- Glutenfri kost: En omfattende guide for begyndere
- Lækre sukkerfrie desserter: Skyldfrie godbiter til diabetikere og sundhedsbevidste
- Taurin: Kilder, fordele & supplementeringsguide
- Afkodning af fødevaremærkater: Forstå % daglige værdier og næringsinfo
- Calcium & Overgangsalder: Beskyt knoglesundheden under denne overgang
