Hyponatriæmi: Årsager, symptomer og behandling

Hyponatriæmi er udtømmelse af elektrolyter – især natrium. Elektrolyter (natrium, calcium, kalium, magnesium, chlorid) driver kroppens elektriske aktivitet. Uden dem kan du ikke bevæge en muskel.

Årsager til natriumtab

Løb, kemoterapi, sygdomme, leverlidelser, sygdom.

Forebyggelse og behandling – 8 trin

1. Vandbegrænsning: Max 2 liter vand pr. 24 timer for at forhindre udvaskning af natrium.
2. Undgå udløsende fødevarer: Mad, der giver fordøjelsesbesvær, hovedpine, kramper = fødevarerintolerans. Spis sundt: frugt, grøntsager, fuldkorn, nødder, naturlige olier.
3. Motion: Forbedrer stofskiftet og genopbygger elektrolyter.
4. Multivitamin: Vælg uden sukker, allergener, farvestoffer, sukkererstatter.
5. Lægekonsultation: Ved tegn som sløvhed, kramper, hjertebanken, svimmelhed, muskelkramper. Blodprøver bekræfter diagnosen.
6. Begræns vandindtag: Mange tilfælde skyldes for meget vand. Natrium skal genindføres langsomt for at undgå hjerneødem og død.
7. Genindfør elektrolyter: Via tilskud eller IV-natrium/elektrolyt-dråbe ved alvorlige symptomer.
8. Ernæringsrådgivning/naturopat: Holistisk tilgang ud over symptomer.