Hvordan til at forebygge og behandle Hyponatriæmi

Hyponatriæmi er en udtømning af elektrolytter i almindelighed, men natrium i særdeleshed. Elektrolytter omfatter natrium , calcium, kalium, magnesium og chlorid og har enten en positiv eller negativ ladning fremme elektriske aktivitet i kroppen. Uden disse mineraler i tilstrækkelig mængde du bogstaveligt talt ikke kunne flytte en muskel. Elektrolytter er vigtigt ikke kun at metabolisme men funktion af kroppen . Natrium butikker kan være tab på en række måder, herunder jogging, kemoterapi , sygdom, leversygdomme og sygdom. Instruktioner
Halt det eller helbrede det
1

Undgå hyponatriæmi ved at drikke mere end to liter vand i en 24 timer periode.
2

Undgå at spise alle fødevarer, der forårsager mave- ubehag, hovedpine eller muskelkramper. Det er tegn på mad intolerance. Spise disse fødevarer hindrer genopbygning af elektrolytter. Spis en sund afbalanceret kost af frugt, grøntsager, fuldkorn , nødder og naturlige olier.
3

Motion er både en forebyggende og behandlingsmetode for genoprettelsen af ​​elektrolytter. Når du motionerer , dit stofskifte forbrænder mad og vitaminer mere effektivt, som hjælper i genopbygningen af ​​elektrolytter.
4

Tag en multivitaminpille , der fremmer heling og som ikke har nogen sukker , allergener, farvestoffer eller sukker erstatninger .

5

Besøg din læge, hvis du har mistanke om , at dine elektrolyt butikker er udtømte . Tegn inkluderer træghed, ben /fødder kramper , hjertebanken , svimmelhed, svimmelhed og muskelkramper . Når dine lab rapporter er tilbage, og det er fastslået, at du har hyponatriæmi , først da kan det behandles .
6

Forkæl hyponatriæmi ved at begrænse vandindtag . Mange tilfælde af hyponatriæmi er forårsaget af overdreven indtagelse af vand, som skyller natrium og andre elektrolytter fra kroppen. Når natrium er tabt , skal det blive genindført langsomt tilbage i kroppen eller hævelse af hjernen og efterfølgende død kan forekomme.
7.

genindføres elektrolytter langsomt tilbage i kroppen med brug af en elektrolyt supplement. Din læge kan administrere en intravenøs natrium /elektrolyt drop , hvis dine symptomer er alvorlige.
8

Se en ernæringsekspert og /eller biopat for optimal wellness. En biopat letter healing og fremmer velvære holistisk , går videre end blot symptomer. Den naturpath kan være en læge med et certifikat eller en uddannet læge .
Hoteltilbud