Hvordan at brødføde en familie Cheap & Sund mad

Fodring en familie sund endnu overkommelige mad betyder præsentere nogle udfordringer, fordi visse sunde fødevarer og økologiske produkter er dyrere end traditionelle emballerede fødevarer eller konventionelle produkter . Men der er ting, du kan gøre for at købe din familie den højeste kvalitet, sundhed fødevarer til en pris, der ikke bryde din tegnebog. Du kan også dyrke fødevarer i din baghave . Med tid og tålmodighed, vil en rundhåndet have frem. Voksende din egen mad giver dig mulighed for at dramatisk klippe dit købmand regningen . Instruktioner
1

Planlæg dine måltider for hele ugen . Medtag snacks , drikkevarer og andre fødevarer på listen, som du har brug for at bestanden op på såsom olivenolie . Sørg for at du skriver alt ned , som du måske har brug for en opskrift. Planlægning dine måltider og gøre lister med til at sikre , at du ikke køber overskydende mad, som du ikke behøver.
2

Køb økologiske fødevarer og andre sunde fødevarer, som du kan gemme i lange perioder, sådan som bønner , rosiner og fuldkornspasta , i løs vægt for at spare penge . Gå på indkøb for disse poster en gang om måneden eller hver anden måned, og indarbejde disse fødevarer i dine opskrifter til at skære dine vigtigste købmand regningen ned
3

Køb grøntsager og frugter , der er i sæson . ; de er billigere end og sandsynligvis mere nærende så godt. Du kan finde nogle i sæson økologiske fødevarer samt - selv om økologiske fødevarer , på grund af den højere pris , kan ikke være en mulighed for alle . Vask grundigt nonorganic råvarer , før de spiser til at rense ud pesticider og andre restprodukter, så maden er mere sundt før servering det til din familie.
4

Brug kuponer til sunde fødevarer såsom mælk, æg , ost og andre fødevarer, som du kan købe i supermarkedet . Du kan se masser af kuponer til kager , desserter og andre fødevarer i papiret , men smide dem væk og kun bruge kuponer for god mad valg .
5

Shop på lokale landmandens markeder så ofte som muligt og kigge efter tilbud . Nogle landmænd markere visse typer produkter , fordi de er nødt til at sælge det hurtigt for at gøre plads til flere. Der er også fundet mange økologiske muligheder på landmandens markeder .
6

Deltag i en lokal mad co-op. Food Co -ops operere på frivillig basis, så fødevarer er generelt lavere end nogle købmandsforretninger . Kig i papir til en co-op i dit område .
Hoteltilbud