Biotinmangel Bivirkninger

Biotin er et vigtigt vitamin, der tilhører B-kompleks familie (det kaldes vitamin B7) . Biotinmangel er sjælden i USA , da vitamin normalt produceres i tilstrækkelige mængder af tarmbakterier , men det kan forekomme hos personer med maveproblemer og visse metaboliske forhold . Betydning

Biotin spiller en central rolle i cellevækst , stofskifte og flere andre kropsfunktioner . Mangel på biotin forstyrrer disse processer , men er som regel korrigeres med tilskud.
Første tegn
p første tegn på biotin mangel omfatte tør hud , skørt hår eller hårtab, og en tendens til at få hudinfektioner og udslæt. Uden behandling kan symptomerne udvikle sig til depression , muskelsmerter og bevægelse uorden .
Identifikation

En blodprøve kan afsløre en persons blod biotin niveauer. Der er også metabolitter , såsom 3 - hydroxyisopentansyre , der kan give en læge fingerpeg om, hvorvidt en persons biotin status er tilstrækkelig.
Forebyggelse /Solution

Spise en sund, afbalanceret kost er normalt tilstrækkelig til at forhindre biotinmangel , da det er til stede i en lang række fødevarer , herunder kød, æg og mange typer af grøntsager . Hos mennesker med klinisk bevist biotin mangel, idet en biotin supplement er den anbefalede behandling .
Advarsel

Spise store mængder af rå æggehvider på en regelmæssig basis kan fremkalde biotin mangel, da æggehvider indeholder enzymer , der interfererer med kroppens biotin absorption.
hoteltilbud