Sunde Madlavningskurser for Kids

Forældre skal træffe informerede beslutninger om deres børns sundhed , og de bør lære børn at sunde valg er rigtige og tiltalende. Et køleskab fuld af sund mad og regelmæssig familiens måltider sammen er gode ideer til at indgyde gode spisevaner . Kom børn involveret i madlavningen ved at tilmelde dem i sund madlavning klasser for børn er et andet godt tip til at fremme livslang sund kost . Ages Fire til seks

Børnehave og børnehavebørn nyder at arbejde med deres hænder og ville være modtagelige for et alderssvarende madlavning klasse. Bage brød og forberede suppe er de to vigtigste madlavning klasser for børn i alderen 4-6 i Waldorf skoler, der er skoler, der følger en hel barn filosofi. Fuldkorn og naturlige sødemidler , som honning , der bruges i brød i stedet for raffinerede kulhydrater , som hvidt mel. Børn har også skåret op grøntsager til sunde supper .
Ages Syv til 11

Børn i alderen syv år og ældre kan håndtere knive og andet køkkenudstyr bedre end yngre børn. Mens børn kan forstå mere om at spise sundt i denne alder , gruppepres begynder at blive et problem. Børn kan tage sund madlavning klasser , der har en ferie , såsom Valentinsdag . Denne ferie er omgivet af sukkerholdige desserter. En sund madlavning klasse kunne tilbyde sundere alternativer, såsom frugt desserter eller godbidder i form af håndværk snarere end slik .

Ages 12 og Ældre

Mellemøsten skole og high school kids kan fuldt ud forstå relationerne mellem landbrug og hvad vi køber i supermarkedet . En gård til køkken madlavning klasse ville lære børnene respekt for økologi og sund kost . Børn vil lære at et dyr , der spiser den rigtige mad smager bedre og er mere nærende og dyrkningsmetoder , der fremmer en sund planet ville være sundere at spise. Børn kan møde rigtige landmænd og lære at forberede måltider for deres familier.