Urtete, der stabiliserer blodsukker

urtete er lavet af frugter, blomster, rødder, bark og andre plantedele bortset fra teplantagen, Camellia sinensis. Bevis for mennesker, der bruger urtete, går tilbage til det gamle Egypten og Kina. For deres behagelige smag og aromaer såvel som deres påståede medicinske virkninger er urtete en velkomment tilføjelse til en sund livsstil. Nogle urtete er eftertragtede især for deres velrenommerede evne til at stabilisere blodsukkeret.

Sage

Sage-te, en drik, der almindeligvis forbruges i tyrkisk-talende lande, indeholder en forbindelse kaldet rosmarininsyre, der kan tilbyde blodsukker regulerende virkninger, ifølge en undersøgelse offentliggjort i marts 2011 nummer af tidsskriftet "Molekylær Ernæring og Food Research." I undersøgelsen om forsøgsdyr stabiliserede to uger salvieforbrug fastende blodglukoseniveauer og hæmmede en stigning i glukoseabsorption efter kulhydratmåltider. Forskerne konkluderede, at salvie te har blodsukkerreduerende virkninger på tarmniveauet, modulerende glukoseabsorption.

Bilbær

Blåbær, en relative af blåbær, bliver ofte brugt som te og indeholder blandt de højeste mængder antioxidantantocyaninforbindelser. Blåbær-ekstrakt blev fundet at have blodsukkersænkende egenskaber, i en undersøgelse offentliggjort i marts 2010 udgaven af ​​"Journal of Nutrition." I undersøgelsen om forsøgsdyr reducerede bilbærekstrakt signifikant blodsukkerniveauet og øget insulinfølsomhed ved at fremme transport af glukose fra blodet til muskler og ved at undertrykke glukose og lipidproduktion i leveren.

Hibiscus

Hibiscus te fremstillet af hibiscus blomster viste blodsukker og kolesterolsænkende egenskaber i et studie offentliggjort i november 2003 udgaven af ​​"Journal of Ethnopharmacology." I undersøgelsen om forsøgsdyr nedsatte hibiscustilskud i 21 dage blodsukker med så meget som 46 procent og insulin med 14 procent. Ekstrakten sænkede også total cholesterol med 22 procent og triglycerider med 30 procent. Til gengæld øgede hibiscus HDL-cholesterol, den gode form for cholesterol, med 12 procent, mens diabetesmedikamentet glibenclamid hævede HDL-niveauer med 1 procent i undersøgelsen.

Kanel

Kanelte stabiliserer blodsukkeret ved regulerer glukose transport og faldende insulin niveauer, ifølge en undersøgelse offentliggjort i november 2010 udgave af tidsskriftet "Phytomedicine." I undersøgelsen ved hjælp af forsøgsdyr påvirket kanelekstraktet gener i fedtceller, som øger glukosebevægelsen ud af blodet og nedsat ekspression af mindst fire gener, som regulerer insulinniveauer. Kanel påvirker også produktionen af ​​adipokiner - hormoner produceret af fedtceller som et feedbacksystem til at kontrollere appetit, blodsukker og vægt. Forskerne konkluderede, at kanelens sundhedsmæssige fordele skyldes dens indflydelse på signalerne og hormoner, der produceres af fedtceller for at regulere blodsukkeret.