Symptomerne på en vitamin D3 overdosis

Vitamin D3, også kaldet cholecalciferol, er en type vitamin D, der findes i visse berigede fødevarer og kosttilskud. Tilstrækkelige D-vitaminindtag for voksne varierer mellem 5 og 15 mcg dagligt i henhold til Office of Dietary Supplements. Sundhedsfagfolk med kontoret advarer om, at hvis du bruger regelmæssigt mere end 50mcg af D-vitamin, kan du øge risikoen for at udvikle overdoseringssymptomer.

Upset Mave og vægttab

Overdreven indhold af vitamin D3 kan irritere dit fordøjelseskanalen, hvilket kan forårsage ubehagelige mave symptomer. Du kan føle kvalme eller begynde opkastning. Vedvarende mave ubehag kan også bidrage til appetit tab og efterfølgende vægttab. Hvis du oplever svær mavesmerter eller langvarig mave efter at have taget en stor dosis af vitamin D3, skal du søge hurtig pleje hos en læge.

Forstoppelse

Det kan være svært at få en normal afføring, hvis du tager for meget vitamin D3. Forstoppelse kan også forværre urolige mave symptomer eller kan forårsage abdominal oppustethed eller kramper. Tal med en læge, hvis du oplever gentagne episoder af forstoppelse.

Svaghed

Svaghed kan udvikle sig som et symptom på en overdosis af vitamin D3. Det kan være svært at udføre normale fysiske opgaver, som f.eks. At afhente dit barn eller løfte en taske med dagligvarer. Svaghed kan også forekomme i forbindelse med overdreven udmattelse. Hvis du føler dig træt, kan du have problemer med at fokusere eller koncentrere dig på arbejde eller skole.

Øget tørst og urinering

En overdosis af vitamin D3 kan påvirke måden calcium absorberes af din krop. Øgede D3-niveauer kan også øge calciumniveauet i dit blod, hvilket er en tilstand kaldet hypercalcemia. Derfor kan du opleve øget tørst eller vandladning som symptom på en overdosis af vitamin D3. Kontakt en læge, hvis du oplever disse symptomer. Øget tørst og vandladning kan også være tegn på andre medicinske tilstande, herunder diabetes.

Metallisk smag og tør mund

En ubehagelig metallisk smag kan udvikle sig i munden som et symptom på en overdosis af vitamin D3. Du kan også bemærke, at din mund eller hals føles usædvanlig tør eller at din spyt er tyk og klæbrig. Disse overdoseringssymptomer kan forværre andre symptomer, herunder mavesmerter og øget tørst.

Svimmelhed eller ustabilitet

Dysesykdomme kan udvikle sig, når du har taget en høj dosis vitamin D3. Fornemmelser for svimmelhed kan få dig til at føle sig ubevidst, når du forsøger at stå eller gå omkring normalt. Svimmelhed kan også bidrage til smerte eller forvirring i hovedpinen.

Forvirring

Overdreven calciumniveau forårsaget af en overdosis af vitamin D3 kan forstyrre transmissionen af nervesignaler gennem din hjerne. Mindsket hjernefunktion kan føre til symptomer på forvirring eller ændringer i din mentale evne. Disse symptomer kan gøre det udfordrende for dig at fuldføre dine normale daglige opgaver hjemme, på skolen eller på arbejde.

, , ] ]