Perimenopause: symptomer, udflåd og behandling

Perimenopause = overgangsfasen før menopausen, kan starte 10–15 år før sidste menstruation. Hormoner svinger → fysiske og mentale symptomer. Hver kvindes forløb er unikt.

Almindelige symptomer

• Uregelmæssige / tunge menstruationer
• Hætter, søvnforstyrrelser, hovedpine, tørre øjne
• Vaginale ændringer, hårtab, vægtøgning, lavt libido
• Humørsvingninger, angst, træthed, depression
• Kognitive: manglende koncentration, kortvarig hukommelsessvigt

Forværrende faktorer

• Dårlig kost, kronisk stress, manglende motion
• Rygning, alkohol
• Frygt for fertilitetstab → hormonelt pres

Vaginale udflåd – hvad betyder farven?

• Tyk, hvid, kødlignende: gærinfektion (Candida).
• Tynd, gul, sur lugt: Trichomonas (parasit).
• Tynd, grå/hvid, fiskelugt: bakteriel vaginose.

Alle medføre ofte kløe, brændning, smerte ved vandladning. Kræver lægebehandling.

Når du skal til læge

Hvis symptomer forstyrrer livskvalitet: hætter, humørsvingninger, tung blødning. Læge vurderer alder, menstruationshistorie, symptomer, medicin. Hormonprøver kan bestilles – men ingen enkelt test diagnosticerer perimenopause.

Behandlingsmuligheder

• P-piller (lav dosis): regulerer cyklus, reducerer hætter, vaginal tørhed.
• Progestin-terapi: reducerer/regulerer tung blødning.
• Naturlige tilgange (kost, kosttilskud, livsstil) – diskuter med læge.

Behandling findes – du behøver ikke bare "lide igennem det".