Hvad er triglycerider – og hvorfor er de vigtige?

Alle kender kolesterol – men triglycerider er en anden type fedt i blodet, der lige så farligt kan ophobe sig og skade hjerte og kar.

Hvad er det?

Triglycerider = fedtstoffer i blodet. Ubenyttede kalorier → triglycerider → opbevaret i fedtceller til senere energibehov. Hvis indtag > forbrænding → ophobning.

Hvorfor er de farlige?

• Høje niveauer → forstivede arterier → risiko for hjerteanfald/apopleksi (præcis mekanisme ukendt).
• Undersøgelse (JAMA 2001): høje triglycerider → signifikant højere apopleksi-risiko.
• Kan være tegn på diabetes / metabolsk syndrom.

Symptomer?

Ingen. Derfor: regelmæssig blodprøve – især ved familiebelastning, overvægt, kranskarsygdom.

Referenceværdier (nüchternt blodprøve)

• < 150 mg/dL = normal
• 150–199 = grænseværdi
• 200–499 = højt
• ≥ 500 = meget højt

Forebyggelse & behandling (livsstil = mest effektivt)

• Mindre kalorier, mindre mættet/trans-fedt, mere umættet fedt
• Mere frugt/grønt, mindre alkohol, mere motion, vægttab ved overvægt

Medicin: Niacin, fibrater, nogle statiner (som også sænker kolesterol).