Hjemmedetox fra metadon: Guide og advarsler
Baggrund
Metadon (syntetisk heroin-analogon) bruges primært til heroin-detox. Men metadon har egne abstinenssymptomer ved afsætning. Metadon-afvænning er typisk værre end heroin og kan vare op til 4 gange længere (Narconon-rådgivere i Canada, USA, UK).
Metodevalg
Bestem: "cold turkey" (brud) eller gradvis afvænning. Mange klinikker tillader kunder at tage hjem ekstra metadon ved regelmæssig, ren status. Ca. 200 mg metadon nok til gradvis hjemme-detox (tidligere heroinbruger, Heroin Helper).
Planlægning
Planlæg 5-7 dage indelukket med gradvis dosisreduktion. Forbered på søvnmangel, kramper, diarré, opkastning/kvalme. Kroppen kræver metadon – bedst at have ven/medicinsk pro til at administrere dosis i stedet for selvstændig håndtering.
Forventet forløb
Værste fysiske ubehag forbi om 2-3 dage ved "cold turkey". Ifølge NIH: opiat-afvænning ikke livstruende, kan gøres alene eller med ikke-medicinsk støtte.
Forsyninger
Væsker: sportsdrikke (elektrolytter), urtete, frugtdrikke. Let mad: lys bouillon, suppe, knækbrød, tøst efter indledende symptomer.
Efterfølgende støtte
Kontakt Narcotics Anonymous for støtte fra andre erfarne. Fysisk trang varer dage, men psykologisk trang varer måneder/år. Vedvarende rådgivning/behandling nødvendig for at forhindre tilbagefald.
Tips
Hvis "cold turkey" alene: bed mindst en om at tjekke dig flere gange dagligt (telefon/personligt) for at fange depression.
Advarsler
Undgå internet-salg af "hjemme-metadon-programmer" – ofter målretet mod folk der frygter for fortrolighed.
Ernæring
- Epsomsalt-bad til åbne sår: Naturlig helbredelse og infektionsforebyggelse
- B-vitaminkompleks og social fobi: Ingen bevis for effekt – kan forværre angst
- Fødevarer beriget med vitamin B12
- Sådan tester du om dine Oakley solbriller er polariseret – 3 metoder
- Vitamin D3 og vægttab: Kan solvitaminet hjælpe dig med at miste pund?
- Psyllium vs. rå hvedeklid: Hvilken fibertype passer dig bedst?
- Er oliven gode for nyrerne? Natriumindhold og nyrehelbred
