Kan afføringsmiddelmisbrug forårsage jernmangel?

Jern er essentielt for ilttransport og energiproduktion. Mangel giver anæmi (træthed, svaghed). Årsager: dårlig kost, blodtab, traume, kirurgi – og afføringsmiddelmisbrug.

Hvordan afføringsmidler virker

Over-the-counter afføringsmidler blødgør afføringen eller trækker væske til tarmen. Stimulerende afføringsmidler får tarmen til at kontrahere. Lejlighedsvis brug er uskadeligt, men langvarig misbrug skaber alvorlige komplikationer: anæmi, vitaminmangel, tarmslitage, brud i spiserør/tarm → blodtab → jernmangel.

Mekanismen bag mangel

1. Hurtig transit: Næringsstoffer har ikke tid til at blive absorberet.
2. Fysisk skade: Overdreven brug forårsager sår og blødning i GI-traktus.
3. Jernmangel → anæmi: Hæmoglobin (jernholdigt protein) kan ikke produceres → færre røde blodlegemer → iltmangel i væv.

Symptomer på jernmangel ved misbrug

Træthed, svaghed, hjertebanken, svimmelhed, hovedpine, benpine, angina, skør hår, neglesvækker, mundsår, tør mund, brændende tunge.

Behandling

1. Stop afføringsmidler – lad kosten genopbygge næringstilstanden.
2. Jerntilskud: Jernfumar, -sulfat, -gluconat absorberes godt. Konsultér læge først.
3. Kostkilder: Lever, østers, fjerkræ, magert rødt kød, bønner, frø, fuldkorn + C-vitamin (bær, broccoli).
4. Psykologisk hjælp ved spiseforstyrrelser.