Ernæring, fitness og livsstil valg til STDer

Siden seksuelt overførte infektioner (STI'er, også kendt som seksuelt overførte sygdomme eller STD'er) overføres via direkte fysisk intimitet i langt de fleste tilfælde, spiller livsstilsvalg vedrørende fysisk intimitet en stor rolle ved at bestemme en persons risiko for at indgå en kontrakt STI.

Det er vigtigt at huske, at disse infektioner er utroligt udbredt i vores samfund, med en anslået 20 millioner nye STI'er hvert år i USA. STI'er påvirker mennesker af alle racer, socioøkonomisk status, køn og seksuel præference, og mere end halvdelen af ​​disse nye infektioner er hos unge i alderen 15 til 24 år. Transmission

STI'er overføres primært gennem direkte hud- på hudkontakt. STI'er overføres ikke gennem uformel kontakt, såsom kramme, rystende hænder eller tale med nogen. Offentlige toilet sæder passerer ikke STI fra en person til en anden - nogensinde. STI'er spredes ikke gennem luften på åndedrætsdråber, som forkølelse eller influenza.

Skumluder (også kendt som "krabber") er den eneste undtagelse til denne regel, for selvom de fleste tilfælde spredes under direkte seksuel kontakt, kan disse små insekter klæbe til sengetøj eller tøj og derefter sendes til en anden person, der er i kontakt med det pågældende materiale. Derfor er det vigtigt at bære undertøj, når man prøver på tøj i butikker, især badetøj.

Antal partnere

Risikoen for at indgå en STI stiger med et stigende antal seksuelle partnere. Livsstilsvalg, der omfatter hyppige hookups, vil derfor øge risikoen for hjertesygdomme, mens du vælger afholdenhed eller længerevarende gensidigt monogamiske relationer, reducerer din risiko væsentligt.

Barriere Brug

At vælge at anvende tandlægemidler eller kondomer konsekvent og til alle former for genital intimitet (oral, vaginal og anal) vil mindske risikoen for at indgå en STI.

Intimitet

Hos både mænd og kvinder har receptivt anal samkøb den højeste risiko for at indgå en STI (hvis din partner er inficeret), fordi anusbeklædningen er tyndere og mere skrøbelig end vaginalt væv, så giver anal penetration lettere mikroskopisk traume eller tårer, hvilket reducerer de naturlige fysiske barrierer mod infektion.

Seksuel præference

STI'er kan føres gennem oral, anal eller vaginalt samleje, så køn, seksuel identitet eller seksuelle præferencer er ikke endelige i sig selv. Som en gruppe har MSM (mænd der har sex med mænd) dog højere hiv og syfilis, mens WSW (kvinder, der har sex med kvinder) har de laveste overordnede satser for STI transmission. Bemærk dog, at en fjerdedel af nye hiv-infektioner overføres via heteroseksuel kontakt.

Lægemidler og alkohol

Livsstilsvalg, der omfatter overdreven alkohol, marihuana eller andre stoffer gør folk meget mere tilbøjelige til at tage seksuelle risici vil føre til STI'er. Injektionsmedicinsk brug og fælles nåle kan direkte overføre blodbårne STI'er, såsom HIV og hepatitis B og C.

Sexindustri

Sexarbejdere har tydeligvis et stort antal seksuelle partnere, hvilket øger risikoen for STI'er . Undersøgelser viser, at sexarbejdere ofte er økonomisk incitiverede til ikke at bruge kondomer, hvilket yderligere øger antallet af STI'er i denne population. Mens du betaler for seksuel intimitet, øges din STI-risiko, bemærker, at langt de fleste STI'er forekommer hos personer, der ikke er sexarbejdere.

Vacciner

Sørg for, at dine personlige sundhedstjekker omfatter drøftelser om vacciner, der kan forhindre STI'er . HPV-vaccinerne (Gardasil og Cervarix) og hepatitis B-vaccinen er nu rutinemæssigt givet ved fødslen, men bemærk at mange voksne over 35 år ikke er blevet vaccineret.