Ernæring, fitness og livsstil valg ved STI/STD

Livsstil bestemmer risiko

STI (seksuelt overførte infektioner) overføres primært ved direkte fysisk intimitet. Livsstilsvalg er afgørende for risiko. 20 mio. nye STI/år i USA. Alle racer, klasser, køn, præferencer. >50 % nye infektioner hos 15–24-årige.

Overførsel

• Primært: hud-på-hud kontakt.
• IKKE: kram, håndtryk, tale, toilet sæder, luftbåren (som forkølelse/influenza).
• Undtagelse: Skumluser (krabber) – kan klæbe til sengetøj/tøj → overførsel uden direkte kontakt. Bær undertøj ved anprøvning (især badetøj).

Antal partnere

Risiko stiger med antal partnere. Hyppige hookups → højere risiko. Afholdenhed / langsigtet monogami → markant lavere risiko.

Barrierebeskyttelse

Konsekvent brug af kondomer/tandlægemidler ved ALLE former for genital intimitet (oral, vaginal, anal) → reducerer risiko markant.

Intimitetstype

Receptivt anal samleje = højeste risiko (tyndere, skrøbeligere væv → mikroskopiske risser → færre naturlige barrierer). Gælder både mænd og kvinder.

Seksuel præference

STI overføres oral/analt/vaginalt – køn/identitet/præference ikke afgørende i sig selv. Men gruppering: MSM (mænd med mænd) = højere HIV/syfilis. WSW (kvinder med kvinder) = laveste samlede rate. Bemærk: 25 % nye HIV-infektioner = heteroseksuel kontakt.

Stofmisbrug

Alkohol, marihuana, andre stoffer → øget seksuel risikoadfærd → STI. Injektionsmisbrug + fælles nåle → direkte overførsel af blodbårne STI (HIV, hepatit B/C).

Seksindustri

Sexarbejdere: mange partnere → høj risiko. Økonomisk incitament til IKKE kondomer → yderligere øget risiko. Men: flertallet af STI forekommer hos IKKE-sexarbejdere.

Vaccination

• HPV-vacciner (Gardasil, Cervarix) + Hepatit B-vaccine = rutine ved fødslen.
• Mange voksne >35 år IKKE vaccineret → tjek status.