Liste over æteriske olier og deres anvendelser

Essentielle olier er stærkt koncentrerede essenser afledt af forskellige dele af aromatiske planter, herunder bark, blade og blomster. Olierne anvendes på en række måder, fra hudplejeprodukter til aromaterapi. Der er hundreder, hvis ikke tusindvis af æteriske olier til rådighed, og at vælge den bedste til dine behov kan være overvældende. Heldigvis findes der en håndfuld almindeligt anvendte olier, der dækker de fleste af dine behov, og kan nemt findes i lokale heath-food butikker eller specialbutikker.

Lavendel

Lavendel er en af de mest populære essentielle olier og har ofte en hovedrolle i alt fra hudlotion til pudefod til "grønne" husholdningsrensere. Lavendel fremmer ro og afslapning, især ved indånding. Det har også antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber ifølge Aroma Web, hvilket gør det til et godt middel til acne, eksem og andre hudproblemer.

Kamille

Der er to typer kamilleolie, romersk og tysk. Esoteriske olier forklarer, at mens begge olier har beroligende egenskaber, er romersk kamille bedre til at behandle mental irritation, utålmodighed og PMS, mens tysk kamille er mere effektiv til behandling af irriteret hud. Begge typer fremmer overordnet fordøjelseshygiejne og kan hjælpe med at berolige en forstyrret mave.

Eucalyptus

Eucalyptusolie har en meget tydelig og stærk aroma og kan bruges til at behandle en række lidelser, herunder hovedpine, influenzalyser og muskelsmerter. Når den anvendes i en fordamper, kan olien hjælpe med at åbne sinuspassager og lindre hoste, nysen og andre åndedrætssymptomer. For at lindre smerter og smerter, tilføj et par dråber til at massere olie eller badvand. Medline Plus advarer om, at eukalyptus kan være dødelig, hvis den indtages selv i meget små mængder og kan forårsage allergiske reaktioner, når den anvendes topisk. Det skal heller ikke bruges af personer med hjertesygdomme, højt blodtryk eller epilepsi.

Pebermynte

Peppermynteolie med sin sliklignende duft er en god sindstimulator ved indånding, fremme mental klarhed og forbedrende fokus. Det virker også vidundere om hovedpine og mavesmerter. Denne olie er blevet brugt siden oldtiden i Japan og Kina, og kan have været brugt af egypterne allerede i 1000 f.Kr. ifølge esoteriske olier. Pebermynteolie kan være irriterende for huden og bør holdes væk fra øjnene.

Tea Tree

Produceret kun i Australien er tea tree olie en meget stærk antiseptisk og antibakteriel æterisk olie. Tea tree olie kan bruges til at behandle svampeinfektioner såsom atleter fod og negle infektioner, lindrer kløe forårsaget af insektbid og kan fortyndes i en mundskyl til behandling af gingivitis eller dårlig ånde. Det er også en af de få olier, der kan anvendes ufortyndet, selv om dette bør gøres med ekstrem forsigtighed, da det kan forårsage en reaktion hos dem med følsom hud.

Rose

Roseolie er en stor multi -purposeolie, men det kan være meget dyrt på grund af den vanskelige udvindingsproces. Det kan tage op til 60.000 roser at producere en ounce rosenolie, ifølge Rose-Works. "The Illustrated Encyclopedia of Essential Oils" af Julia Lawless anbefaler roseolie til behandling af eksem, depression, stress og symptomer på overgangsalderen og seksuel dysfunktion.

Advarsler

Anvend aldrig en ren æterisk olie direkte på din hud . Æteriske olier er yderst kraftige i deres ufortyndede form og skal tilsættes til bærerolie, såsom mandel, abrikoskerne eller olivenolie. Indsæt ikke æteriske olier. Hvis du lider af en eksisterende sygdomstilstand, skal du kontakte din læge, inden du bruger æteriske olier, da nogle kan interagere med medicin. Gravide kvinder og småbørn bør ikke bruge æteriske olier, medmindre de er under vejledning fra en læge , , ] ]