Vitamin D3-mangelsymptomer

Kroppen bruger vitamin D3 som en del af et knogleri og vedligeholdelseshold. Vitamin D3 er faktisk ikke noget vitamin, men er et hormon, der hovedsagelig bruges til at signalere frigivelse og absorption af calcium og fosfor fra forskellige kropsvæv. Kroppen er i stand til at syntetisere vitamin D3, hvis den udsættes for ultraviolet sollys. Vitamin D3 er også let tilgængelig fra berigede fødevarer, herunder mælk, smør, korn, margarine og chokoladeblandinger. Det findes naturligt i fødevarer som oksekød, kalvekød, æggeblommer, lever og fede fisk (fx sild, laks og sardiner). Rickets

Rickets er en sygdom, der rammer børn forårsaget af vitamin D3-mangel. Uden de rigtige mængder af vitamin D3 for at muliggøre korrekt signalering, nedsættes knoglevæksten. Knoglerne bliver svage, fordi de ikke forkalkninger normalt, og mange gange udgør knoglerabnormiteter. Symptomer på rickets omfatter bøjede ben, beaded ribber, bækkendeformiteter, unormal spinalkurvatur, fremspring af brystbenet, hyppige knoglefrakturer, dårlig tandemalje, unormal tandstruktur, forhøjede hulrum, knoglesmerter, højde- eller lemmernes vækstretardation og nedsat muskeltone og styrke.

Osteomalacia

Den voksne form af rickets er osteomalaci. Den mest ramte befolkning er kvinder, der ikke ofte udsættes for ultraviolette stråler, har lidt calciumindtag og går gennem flere hyppige barnfødsler med amning. Osteomalacia har lignende symptomer på rickets, herunder bøjede ben, bøjede eller bøjede holdninger, øgede knoglebrud, ædle knogler og dårlig muskelstyrke og tone.

Osteoporose

Osteoporose kan skyldes dels en mangel ", 3, [[Vitamin D3 er afgørende for optimal knoglesundhed, og når der er tilstrækkelige mængder, enten ved diæt eller ved udsættelse for ultraviolet lys, reduceres knogletab og brudrisiko. Symptomer på osteoporose er generelt ikke udadtil mærkbare. Folk er ofte uvidende om sygdommen, indtil de bryder en skrøbelig knogle i et ellers mindre traume. Høft, håndled og hvirvler er mest sandsynlige for at miste knoglemasse og brud. Nogle mennesker kan begynde at miste højden og bøje ryggen, da osteoporose svækker deres ryghvirvler, hvilket skaber en bøjet kropsholdning.