Kaffe og arthritis

Kaffe er blevet synonymt med morgen for mange mennesker. Uanset om det er energiudbrud fra koffein eller bare bryggekrævens lugt, signalerer kaffe starten på dagen. Når du har gigt, kan kaffe have en anden betydning. Kaffe kan med en nødvendighed - eller en hindring - til dit daglige liv.

Smerte niveauer

Et par undersøgelser, herunder en af ​​kinesiologi professor Robert Motl ved University of Illinois, viste koffein som nyttigt for lindre smerten ved motion. Kaffedrikere, der forbruges tre til fire kopper om dagen, følte mindre smerte fra deres træning. Konklusionen var, at koffein virker på en del af hjernen og rygmarven, der behandler smerter, en af ​​de mest udbredte symptomer på arthritis.

Gigtforebyggende

Gigt, en form for arthritis, kan forebygges af forbruget af kaffe. Johns Hopkins rapporterer, at en undersøgelse foretaget i Canada af mere end 14.000 deltagere viste en reduceret risiko for gigt for dem, der indtog kaffe. Mændene i undersøgelsen drak mindst fire kopper om dagen og skåret deres chance for at få sygdommen halvt. Selv om fordelene var lidt bedre for dem, der drikker koffeinholdig kaffe, faldt de, der havde koffeinfri, også deres risiko for gigt.

Rheumatoid arthitrisiko

Læger i Helsinkis National Institute for Public Health konkluderede, at overskydende kaffeforbrug mindst 11 kopper om dagen - kan øge en persons risiko for at udvikle reumatoid arthritis. Lignende resultater blev opnået i sygeplejerskeundersøgelsen. National Institutes of Health undersøgte resultaterne om reumatoid arthritis og kaffe og konkluderede, at risikoen for at få rheumatoid arthritis fra at drikke kaffe var lav.

Overvejelser

Der er mange faktorer, der skal tages i betragtning, når man overvejer kaffe forbrug, hvis du har gigt. Hvis søvn er et problem, kan forbrugende koffein forstyrre søvnmønstre. Det kan også påvirke energiniveauet. Selvom drikkevaren får dig til at føle dig mere vågen i starten, falder niveauerne, når den slides af. Derudover kan der være interaktion mellem visse stoffer og kaffe. Diskuter med en sundhedspersonale, hvorvidt kaffe kan påvirke din arthritis.

Koffein

Effekten af ​​kaffe på arthritis kan være direkte relateret til koffeinniveauer. Med undtagelse af gigt viser det meste af undersøgelsen ikke skade eller hjælp fra selve kaffebønnen. Dette ville betyde, at andre koffeinholdige varer - som te og chokolade - ville have samme effekt på gigt som kaffe gør. Hvis din læge fortæller dig at fjerne kaffe fra din kost, spørg behovet for at undgå andre koffeinholdige drikkevarer.