Arthritis Relief ved hjælp af Gelatin

Arthritis er en svækkende sygdom præget af smerte og betændelse i dine led. De to mest almindelige typer af gigt er reumatoid arthritis eller slidgigt. Der er ingen kur mod disse sygdomme, der kan forårsage kronisk smerte og forstyrre de daglige aktiviteter. Ifølge forskning udarbejdet af Cole i 2000 har mange fundet relief fra komplementære fødevarebehandlinger, herunder anvendelse af gelatine til at reducere symptomer fra leddegigt.

Fordele

Mange af de traditionelle behandlinger forbundet med arthritis har ubehagelige bivirkninger . Nogle lægemidler, såsom antiinflammatoriske lægemidler, kan føre til sår og tarmproblemer. Gelatine har ingen kendte bivirkninger, hvis de tages som anvist. Ifølge National Institutes of Health er gelatine blevet godkendt af Food and Drug Administration som et sikkert kosttilskud til sunde voksne. Gelatine kan findes i pilleform, pulverform og den viskose gelatineform. Ifølge en mega-analyse fra National Institutes of Health er indtaget gelatin blevet vist at øge leddbrusk hos mus.

Tilgængelighed

Produceret gelatine er fremstillet af dyrekollagen gennem forskellige videnskabelige processer. Vegetarere og visse religiøse grupper må muligvis ikke bruge gelatine af denne grund. Gyldens form, type og styrke er en personlig præference baseret på din tid og tilgængelighed. De fleste finder at tage en pille en gang daglig meget lettere end blandingsprodukter såsom Gelatin, som skal omhyggeligt blandes før indtagelse. Ifølge National Institutes of Health har Food and Drug Administration ikke identificeret gelatine som en behandling for nogen sygdom. Derfor er det forsigtigt at starte med meget lave niveauer af gelatine og se, hvordan din krop reagerer.

Expert Insight

Ifølge Cole er gelatine et protein, der bruges af hele kroppen. Specifikt, når du spiser gelatine, gør din krop dette stof til collagen. Kollagen er en af ​​hovedleddene i dine led; kollagen reducerer friktion og kan hjælpe med smøring. Anvendelse af gelatine til arthritis betegnes som en komplementær behandling. Det betyder, at brug af gelatine i forbindelse med dit medicinske regime kan give positive effekter. Når vi spiser eller indtager gelatine, går dele af det tilbage til leddene for at smøre dem og give leddegigt relief.

Kosttilskud

Gelatine kommer i mange former. Hvis en gelatinepille er dit valg, kan den købes billigt over skranken. De fleste over-the-counter gelatine kosttilskud spænder fra $ 5 til $ 15 en flaske og kan købes på apoteket. Gelatinepillen virker på samme måde som at spise gelatine; din krop bryder ned gelatinen i kollagen, der absorberes og bruges af mange forskellige dele af din krop.

Ingestible Gelatin

Ren gelatine kan indtages en eller to gange dagligt, herunder brugen af ​​Jello-mærket gelatine. Det er bedst at købe den sukkerfrie slags, da vægtøgning ikke rådes til dem, der lider af gigt. Vægtøgning sætter mere stress på dine betændte led. Denne form for gelatine kan købes i købmanden, og er mere tidskrævende end pilleformen, men opretholder de samme arthritisaflastningsfordele.