| | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring |

The Best Bicycle Water Bottles

Vandflasker og hydrering er en ofte overset, men alligevel integreret del af cykling. En rytter i et konkurrencedygtigt løb som Tour de France kan gennemgå så mange som to vandflasker hver time. På et hold bestående af fire ryttere betyder det, at mere end 60 flasker kan bruges på en enkelt dag, hvoraf de fleste kastes til siden af vejen, når de er tomme. Lad ikke pelotonen have det sjove; at vælge de bedste vandflasker til din cykel kan være et ægte løft til din næste løb.

Få professionel

Generelt er flaskerne, der bruges af cyklister, lige så enkle og lette som muligt. Da ryttere går gennem så mange flasker pr. Race, er de billige og enkle at gøre tankning en simpel proces. Den klassiske bidventil gør det muligt for en rytter at åbne flasken med tænderne og tillader dem også at holde flasken der, hvis de pludselig skal sætte begge hænder på styret. Professionelle ryttere udfylder ofte deres flasker med energitilskud og elektrolytblandinger for at genoprette næringsstoffer og essenser, der går tabt i løbet af et hårdt løb. De bedste vandflasker til en rytter - der ikke smider sine flasker på siden af vejen, når de er tomme - passer ikke nødvendigvis til de "minimalistiske" ideer fra cykelisten.

Jet Propulsion

Vandflasker til træning kan have en række funktioner, der gør dem overlegen til de grundlæggende flasker, der anvendes af konkurrencen. For det første har mange træningscykler forskellige ventilsystemer. Nogle ventiler tillader vand gennem visse tryk, hvilket giver dem en "jet" vand, når de er presset nok, hvilket er perfekt til hurtigt at få vand uden at skulle sutte på flasken, siger Cycling Active. Andre ventiler bruger en blød dyse, der kun åbnes, når du bider på den, hvilket eliminerer behovet for tæt tæthed. Disse blødere ventiler er ofte de enkleste og mest komfortable.

Holde din Cool

Isolerede flasker kan være en redningsmaskine til ryttere, der træner i ekstrem varme eller kulde. Disse flasker har et luftrum eller et reflekterende lag inde i flaskerne, som holder kolde væsker koldere på varme dage og forhindrer frysning på særligt kolde dage. Koldt vand kan være en vellykket lindring efter en lang tur, og kan endda hjælpe med at reducere din kerne temperatur, når du er i fare for varmestråling. Isolerede flasker koster mere, men er normalt de bedste for de penge, der gives fordelene, siger Cycling Active.

Opdræt din drink

At holde din drink monteret på cyklen er en vigtig faktor ved at vælge det bedste flaske system til din tur. De fleste cykelspecifikke flasker har en indrykning nær halsen, der giver et let greb og parrer pænt med vandflaskeburer og holder dem sikre over groft trottoar. En god vandflaske holder sin form, selvom den er tom, da den holder fast fast i buret. Mountainbikere har brug for et endnu stærkere greb på deres vandflasker på grove stier og bruger ofte burer, der holder flasker på plads med stropper.

, , ] ]

Relaterede Sundhed Artikler